الوسم: القاسي

عمري 22 عاما، أنا مشتتة بشخصيتي، حساسة جدا، والذين من حولي لا يرحمون، عشت طفولة وحيدة لأم تخاف عليّ حتى من نسمة الهواء، لم أعتد أن أعتمد على نفسي، عشت سنوات من العزلة المؤلمة لكني كنت أظنها راحتي لكي لا أسمع القيل والقال، تزوجت ومن بعدها واجهت المجتمع المخيف الذي لطالما كنت أتحاشاه.

الآن أنا حزينة بشكل دائم ومكتئبة؛ لأنهم يقولون كلمات تجرحني وأظل أفكر فيها، بداية من زوجي القاسي إلى بقية المجتمع، شخصيتي هادئة وانطوائية وعصبية جدا، وإذا غضبت أنسى كل شيء فأصرخ وأتكلم؛ لكي أفرغ ما في داخلي من شحنات من القهر، أجد نفسي ضعيفة جدا وتائهة، أريد من يدلني على الطريق لشخصية أعيش بها بشكل طبيعي بين كل الناس، ولا أتعب نفسي ولا لأهتم بهم، فقط أعيش بشكل طبيعي، لم أطلب الكثير.

أتمنى أن أتواصل مع دكتور نفسي عن طريق النت بشكل مستمر؛ لأن الذهاب إلى العيادة مستحيل.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رند حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.

أيتها الفاضلة الكريمة، من الواضح أنك قد أخذت الجانب التشاؤمي في الحياة، ونظرتك سلبية لذاتك، بالرغم من الأشياء الجميلة الموجودة في حياتك، وأنا على ثقة أن هناك أشياء جميلة في حياتك، لكن أنت لجأت للتعميم، بمعنى أن أي ثغرة سلبية في حياتك تجعلينها نقطة سوداء تنتشر وتغطي مُجمل حياتك، هذا ليس صحيحًا.

أرجو أن تعيدي النظر في ذاتك، وتفهمي مصادر قوتك ومصادر ضعفك، وبعد أن تفهمي ذاتك بشيء من الإنصاف والمصداقية اسعي لتطوير ذاتك، هذا مهم جدًّا. أنت -الحمد لله- متزوجة، لديك المقدرة المعرفية، حتى وإن عشت طفولة وحيدة فهذه الفترة قد انتهت، الإشكال في الناس الآن معظمهم يتحسرون على الماضي أو يخافون من المستقبل، ولا يفكرون في الحاضر، أريدك أن تفكري في الحاضر، الآن أنت -الحمد لله تعالى- مفعمة بقوة الشباب الجسدية والنفسية والوجدانية، فيجب أن تعيشي حياتك بقوة، وتعيشي مستقبلك بأملٍ ورجاءٍ.

أهم شيء لقبول الذات وتطويرها هو تنظيم الوقت، من يُدير وقته بصورة صحيحة ينجح جدًّا في الحياة، فاجعلي لنفسك جدولاً يوميًا تديرين من خلاله حياتك.

الأمر الثاني: حول تفاعلك مع الآخرين: أرجو أن تقبلي الناس كما هم لا كما تريدين، ووجهات النظر السلبية حول الآخرين أنا أراها كثيرًا ما تكون مجحفة ولا داعي لها أبدًا.

النقطة الثالثة هي: يجب أن تضعي هدفًا مستقبليا، وأرى من الأهداف الجميلة أن تُرزقي الذرية، أن تكوني واثقة في تربية أولادك، الاهتمام بزوجك، وإن اعتقدت أن زوجك قاسٍ فانظري إلى الجوانب الجميلة فيه، وسوف تجدينها كثيرة جدًّا.

أنت أيضًا محتاجة من وجهة نظري لتفاعل اجتماعي، فادخلي وانخرطي في أي نشاط اجتماعي مفيد مثل الالتحاق والذهاب لمراكز تحفيظ القرآن مثلاً، والرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة اجعليها جزءً من حياتك، لأن الرياضة حقيقة تزيل وبصورة فعالة جدًّا كل الطاقات النفسية السلبية.

بخصوص التواصل مع طبيب عن طريق النت، هذه الخدمة بكل أسف ليست متوفرة في إسلام ويب.

أنا شاب أبلغ من العمر 27 سنة، عندي مشكلة ضخمة، والله تكاد تمزقني بل وحطمت كرامتي، وتجعلني أحيانا أحس أني إنسان بدون قيمة، بدون الثقة في النفس، أحس أني لا أستطيع العيش والاندماج مع المجتمع كجميع الناس، أنا الآن عاطل، ليس لأني قد بحثت عن العمل، ولم أجده، بل ثقتي في نفسي تجعلني أتراجع، وأشك في قدراتي، هذا المشكل أظن أنه قد سببه لي أبي، فأبي لم يقل لي يومًا قط أني عملت شيئا جيدًا، أو أحسنت في شيء، فمنذ صغري، وأنا أعاني من هذا المشكل.

اليوم كبرت وما زال على هذا الحال، فإن سألته عن شيء يجيب بعنف، يعني يريد يقول لي أني غبي، ولا أفهم في شيء، وقال لي مرات عديدة أني لا أصلح لشيء، لا يعرف معنى النقاش كجميع الناس بهدوء، حتى صرت لا أتكلم معه، ولا أناقش معه إلا قليلا.

المهم أني مللته ولم أستفد منه شيئًا، أنا أفكر أن أهجر بيتي، أريد أن أنسى كل ذلك الذي سمعت منه، وأبدأ حياتي من جديد، ولكن خفت من أن أكون عاقًا، إنا أعلم أن إبراهيم عليه السلام قد صبر مع أبيه إلى آخره، ولكنّ هذه قضية كرامة ومسقبل، لقد صرت إنسانًا عديم الشخصية، كيف لي أن أصبر مع الذي يقول لي أني لا أفهم في شيء، ويعاملني كأني أخرق؟ فهذا يسبب لي كثيرًا من المشاكل، ومنها أني رغم أني محترف في وظيفة السباكة، إلا أني لم أبحث عن عمل، أظن أنني لا أصلح لذلك، وسأرتكب أخطاء، ولم أنجح في عملي، أليس للابن حق في أن يهجر ويترك كل هذا أم الحقوق فقط للوالدين ليفعلوا ما شاءوا في أبنائهم، أتمنى الرد، وجزاكم الله خيرًا.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سفيان حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فرغم صعوبة الموقف الذي أنت فيه، ورغم الخطأ الذي يعاملك به الوالد، ورغم أن الكلمات السالبة لها آثار كبيرة جداً على نفس الإنسان، إلا أننا على قناعة أنك بإذن الله قادر على تجاوز هذه الأزمة، والدليل هو هذه الأسطر التي أرسلت بها إلينا وعبرت بها عما في نفسك من معاناة وضيق، وأظن أن الإنسان الذي يستطيع أن يكتب بهذه الطريقة ويفهم بهذه الطريقة من السهل عليه إذا استعان بالله وتوكل عليه أن يخرج مما هو فيه.

لا شك أن الوالد بفعله هذا يؤثر عليك، ولكنك تستطيع أن تخرج بعيداً عن هذا التأثير، خاصة وأنت تحمل حرفة في يدك، والمهنة عندما تكون في اليد أو المهارة هذه أبرك وأقرب إلى إرضاء الله تبارك وتعالى، وأقرب إلى مسألة الحلم، وهي ميدان مفتوح مع المجتمع، أنت تخرج من البيت وليس من الضروري أن الوالد سيعرف في أي بيت ستعمل، ومع أي مقاول ستشتغل، فعليك أن تخرج لتعمل، ثم تعود لوالدك بالاحترام والصبر والاحتمال وأثبت له عملياً أنك قادر على العمل.

ونحب أن نؤكد أنه لا يوجد إنسان يعمل بلا أخطاء، ولم يتوقف الناس في يوم لأنهم أخطأوا، بل لم يتوقف المخترعون لأنهم فشلوا 99 مرة، أو أكثر من ذلك، بل بعضهم حاول ألف مرة، ثم مرات بعد الألف حتى أنجز بعض الاقتراحات، ولذلك ما ينبغي أن تعطي الموضوع أكبر من حجمه، وأنت ولله الحمد في عمر يؤهلك للخروج والاستقلال بنفسك، وليس معنى ذلك أنك ستعاند الوالد، فالوالد أول من سيفرح بنجاحاتك؛ لأنه ما فعل هذا إلا لأنه يريد لك الأفضل والأحسن، ولكنه أخطأ الأسلوب الصحيح والطريق الصحيح الذي يوصل المعالي، نسأل الله أن يعينك على الخير، ونكرر الترحيب بك ونؤكد أنك تستطيع أن تفعل الكثير، فأبدأ وتوكل على الله تبارك وتعالى، واجعل ما يقوله الوالد حافزًا -ولكن في الاتجاه الصحيح- ودافعا، ولكن في الاتجاه الصحيح فإن مثل هذه الكلمات ينبغي أن تبعث عندك التحدي والرغبة في إثبات القدرات التي وهبها لك الوهاب، نسأل الله أن يعينك على الخير، ونكرر الترحيب بك.