الوسم: الصباح

ولي العهد استقبل المحمد والهاشل والحجرف ورشا الصباح

ولي العهد استقبل المحمد والهاشل والحجرف ورشا الصباح

استقبل سمو ولي العهد الشيخ نواف الأحمد بقصر بيان صباح امس سمو الشيخ ناصر المحمد.واستقبل سموه محافظ بنك الكويت المركزي د.محمد الهاشل، وذلك بمناسبة إعلان الرابطة الدولية لشؤون العملة عن فوز الإصدار الس
استقبل سمو ولي العهد الشيخ نواف الأحمد بقصر بيان صباح امس سمو الشيخ ناصر المحمد.واستقبل سموه محافظ بنك الكويت المركزي د.محمد الهاشل، وذلك بمناسبة إعلان الرابطة الدولية لشؤون العملة عن فوز الإصدار الس

عزام الصباح: الأمير يوجه جُل اهتمامه لتعزيز مسيرة «التعاون»

عزام الصباح: الأمير يوجه جُل اهتمامه لتعزيز مسيرة «التعاون»

خليجية
المنامة ـ كونا: قال عميد السلك الديبلوماسي سفيرنا لدى مملكة البحرين الشيخ عزام الصباح امس ان صاحب السمو الأمير الشيخ صباح الأحمد يوجه جل اهتمامه الى تعزيز اللحمة الخليجية ودفع مسيرة العمل الخليجي المش
خليجية
المنامة ـ كونا: قال عميد السلك الديبلوماسي سفيرنا لدى مملكة البحرين الشيخ عزام الصباح امس ان صاحب السمو الأمير الشيخ صباح الأحمد يوجه جل اهتمامه الى تعزيز اللحمة الخليجية ودفع مسيرة العمل الخليجي المش

كيفية التخلص من المزاج السيء في الصباح

كيفية التخلص من المزاج السيء في الصباح

..تخلص من المزاج السيئ في الصباح ..

أظهرت دراسة طويلة الأمد أن 80% من الأشخاص بطبيعتهم يتحسن مزاجهم في الليل ويسوء في النهار، ولذلك تجدهم لا يُطاقون في الصباح ينكدون الحياة على أنفسهم وعلى الآخرين.
وأكدت الدراسة أن الغالبية العظمى من الشعب ينتمون إلى النوع المرن الذي يمكنه أن يتكيف مع الظروف. وبعبارة أخرى فإن غالبية من يصنفون أنفسهم في خانة الأناس الليليين ليسوا في الواقع كذلك، بل إنهم ظلوا يقنعون أنفسهم بأنهم ليليون حتى اقتنعوا بذلك فعلاً، والنتيجة إذاً هي أن كل إنسان تقريباً قادر على التغلب على فترة تعكر المزاج في الصباح إذا ما اتبع الإجراءات المناسبة الكفيلة بتحقيق ذلك.
ولكي تحسن يومك اتبع الخطوات.

شرب الماء


لقد خسر جسمك أثناء الليل ما يتراوح بين لتر ولترين من الماء، والأفضل أن تعوضه ما خسره بالسرعة الممكنة، فلتشرب إذاً قبل تناول طعام الفطور كوبين اثنين من الماء.


أما إذا كنت ممن يرغب في شرب المشروبات الساخنة صباحاً، فعليك أن تحضّر في مساء اليوم السابق مشروبك المفضل وتضعه في إبريق حافظ للحرارة على منضدة سريرك لتشرب منه في الصباح ما شئت قبل مغادرة فراشك.

توظيف العطور


ضع عطرك المفضل على منضدة السرير ورش منه عندما يرن المنبه على ظهري يديك واستنشق عبير يومك الجديد بنشاط وحيوية، فرش العطر لا يقتصر على النساء فقط بل على الرجال أيضاً.


وبوسعك أن تجرب هذه الطريقة باستخدام مستخلصات الزيوت العطرية على غرار زيوت البابونج، والخزامى، والنعناع البستاني، وإكليل الجبل، والصنوبر، وزهر الليمون.

املأ مخزون طاقتك بالشكر


اعتاد الكاتب الأميركي هنري دافيد ثورو على أن يطرح على نفسه ثلاثة أسئلة بعد استيقاظه مباشرة: "ما هي الأمور الجيدة في حياتي؟" و"ماهي الأمور التي تبهجني في حياتي؟" و"علام يجب أن أكون شاكراً وممتناً؟"


بإجابتك على هذه التساؤلات تضع نفسك في المزاج الإيجابي الصحيح لتبدأ يومك بسرور وتفاؤل ونشاط، وكأنك مخزون طاقة يومك بتلك الخواطر الإيجابية.

مهد الدرب لإستقبال يومك


يشير الطبيب وعالم النفس الأمريكي ريد ويلسن إلى ملاحظة مهمة، فقد يكون السبب في شعورك بالكآبة عند الصباح بحسب رأيه أنك تتخذ موقفاً سلبياً تجاه بعض تفاصيل صباحك الروتينية بالإضافة إلى موقفك المتشائم حيال ما قد يخبئه لك يومك القادم.


انتظر إلى يومك بالنقد والتحليل الصارمين ودون رحمة ولتحدد ما يزعجك في الصباح، وفي المقام الأول من يزعجك، وما إن كنت بحاجة للمزيد من الهدوء والروية، ولتستيقظ إن اقتضى الأمر أبكر من المعتاد لتضمن لنفسك بعض الوقت فيه مع ذاتك دون إزعاج من أحد وتمهد الدرب لاستقبال بإيجابية وحيوية ونشاط.

استحم في الماء البارد


لا ينفع الاستحمام في الصباح ما لم يتبع الحمام الساخن حمام الماء البارد (حوالي 15 درجة مئوية)، وتكون فائدة الإستحمام في الماء البارد أعظم ما يمكن عندما تتبع نصيحة رجل الدين سيباستيان كنايب الذي يترك الماء البارد يسرح من الصنبور ويقترب من شعاع الماء تدريجياً بحيث يبدأ برجله اليمنى فذراعه اليمنى فرجله اليسرى فذراعه الأيسر ثم الظهر فالصدر حيث القلب، ومما يخفف من صدمة البرد أن تملأ فمك بالماء البارد قبل أن تبدأ بالاستحمام …

شكاوي جماعية من أهالي الصباح بالسويس بسبب انهيار شبكات «الصرف»

شكاوي جماعية من أهالي الصباح بالسويس بسبب انهيار شبكات «الصرف»

استقبلت غرفة عمليات ديوان عام محافظة السويس اليوم شكاوي جماعية من سكان منطقة الصباح بحي فيصل يطالبون اللواء العربي السروي محافظ السويس بالتدخل وإنقاذ منازلهم من الانهيار وأطفالهم من الأمراض .وقال عدد من الأهالي إن شبكات الصرف بالسويس بشكل عام ومنطقة الصباح بشكل خاص منهارة

الصباح ينجو من تصويت على الثقة

الصباح ينجو من تصويت على الثقة

لمشاهدة الخبر كامل اضغط هنا…

نجح رئيس الوزراء الكويتي الشيخ محمد ناصر محمد الأحمد الصباح اليوم من اقتراع في البرلمان لحجب الثقة تحت مسمى "عدم التعاون" على خلفية اعتداء قوى الأمن على عدد من النواب الشهر الماضي.

قوات النظام تقصف حلب وعدة مدن سورية منذ الصباح

قوات النظام تقصف حلب وعدة مدن سورية منذ الصباح

صور اخبار تفاصيل قوات النظام تقصف حلب وعدة مدن سورية منذ الصباح 2024 فيديو
[YOUTUBE]ktm40cHpNWk[/YOUTUBE]

تعرضت احياء في حلب وقري في ريفها الي "قصف عنيف" من قبل القوات السورية اليوم.nوبين المرصد السوري لحقوق الانسان في بيان له ان احياء الاذاعه والصاخور والشعار ومساكن هنانو وقري البريج وام خرزه التابعه لريف حلب تعرضت كلها لقصف عنيف من قبل القوات السوريه، مما ادي لسقوط جرحي وتدمير عدد من المنازل.nمن جانب آخر، اعلنت لجان التنسيق المحليه عن اصابه امراه وثلاثه اطفال جراء اصابه منزلهم بقذيفه بسبب القصف المدفعي العنيف علي حيي مساكن هنانو والصاخور.nوفي حمص اخبرت اللجان عن قصف المخبز الثالث والاخير في مدينه القصير الذي يسيطر عليه الجيش السوري الحر، مبينه ان القصف جاء بعد تدمير المخبز الثاني واحتلال ا…

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

سالم الصباح: تحتاج الدول العربية والأفريقية لاستقطاب رؤوس الأموال لتنفيذ برامج ومشروعات اقتصادية واجتماعية(***

الديوان الأميري ينعى فاطمة العذبي المحمد الصباح

الديوان الأميري ينعى فاطمة العذبي المحمد الصباح

جاءنا من الديوان الأميري ما يلي: «ينعى الديوان الأميري المغفور لها الشيخة فاطمة العذبي المحمد الصباح، أرملة الشيخ فاضل الصباح المحمد الصباح عن عمر يناهز الـ85 عاما وسيوارى جثمانها الثرى في الساعة 3:3
جاءنا من الديوان الأميري ما يلي: «ينعى الديوان الأميري المغفور لها الشيخة فاطمة العذبي المحمد الصباح، أرملة الشيخ فاضل الصباح المحمد الصباح عن عمر يناهز الـ85 عاما وسيوارى جثمانها الثرى في الساعة 3:3

الديوان الأميري يشكر المعزين بوفاة طلال الصباح

الديوان الأميري يشكر المعزين بوفاة طلال الصباح
أصدر الديون الأميري ما يلي: باسم حضرة صاحب السمو أمير البلاد وأسرة آل الصباح الكرام يتقدم الديوان الأميري بالشكر الجزيل إلى كافة الإخوة المواطنين والمقيمين الكرام، الذين شاركوا بتقديم التعازي بوفاة المغفور له الشيخ طلال ناصر صباح الناصر المبارك الصباح، إذ نسأل الله تعالى أن يجزيهم خيراً ويحفظهم من كل مكروه، وندعوه سبحانه وتعالى أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته.

الشيخة عايدة الصباح: معرض يساهم باذكاء المنافسة الايجابية بين الشركات(***