ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء 2024
2014, العدس, ماسك, من, الرؤوس, للتخلص, السوداء
19-09-2014
ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء – جمال البشرة – التخلص من الرؤوس السوداء – نقدم لكم اليوم للاهتمام بجمالك والتخلص من الرؤوس السوداء التي تعاني منها كثي من الفتيات نقدم لكم من الاطباق الغذائية افضل الماسكات التي تساعدك للتخلص من الرؤوس السوداء حيث يعتبرالعدس من أغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية فهو يعادل اللحم من حيث القيمة الغذائية وينصح به كغذاء أساسي لمن يبذلون مجهودات عضلية شاقة.
ويحتوي على نسبة عالية من الحديد والماغنيسيوم والنحاس والفوسفور والكلس وفيه أيضا فيتامينات أ, ب, ف… وتكمن أهميتها في الحفاظ على صحة عظامك وبشرتك وشعرك إضافة الى مكافحة فقر الدم الذي يتسبب بشحوب بشرتك وتساقط شعرك.
2014, العدس, ماسك, من, الرؤوس, للتخلص, السوداء
ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء 2024
ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء 2024
19-09-2014
ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء – جمال البشرة – التخلص من الرؤوس السوداء – نقدم لكم اليوم للاهتمام بجمالك والتخلص من الرؤوس السوداء التي تعاني منها كثي من الفتيات نقدم لكم من الاطباق الغذائية افضل الماسكات التي تساعدك للتخلص من الرؤوس السوداء حيث يعتبرالعدس من أغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية فهو يعادل اللحم من حيث القيمة الغذائية وينصح به كغذاء أساسي لمن يبذلون مجهودات عضلية شاقة.
ويحتوي على نسبة عالية من الحديد والماغنيسيوم والنحاس والفوسفور والكلس وفيه أيضا فيتامينات أ, ب, ف… وتكمن أهميتها في الحفاظ على صحة عظامك وبشرتك وشعرك إضافة الى مكافحة فقر الدم الذي يتسبب بشحوب بشرتك وتساقط شعرك.
أما أهميته الأخرى فتنبع من دوره الحيوي في عمل مجموعة من الأنزيمات المهمة في الجسم والتي تعمل بالدرجة الأولى على تفتيت المواد الضارة كالتي تُستخدم مثلاً في حفظ الأطعمة، ما يطرد السموم من جسمك وبشرتك.
وللإستعمال الخارجي، إليك ماسك من العدس يعمل على تفتيح بشرتك ويخلصها من الرؤوس السوداء:
المكونات وطريقة التحضير:
إطحني ثلاث ملاعق من العدس المسلوق وأضيفي إليهم ملعقة واحدة من الدقيق وملعقة من ماء الورد وبضع قطرات من عصير الليمون. إخلطي المكونات معا ثم إتركي المزيج على بشرتك لربع ساعة وأزيليه بالماء البارد. كرري هذا الماسك 3 مرات أسبوعبا وستلاحظين الفرق سريعاً.
إحرصي على تنويع مائدتك بأطباق العدس وتمتعي بفوائده الجمّة على صحتك وجمالك
