تغادر بعثة فريق الكرة الأول بالنادي الأهلي في العاشرة والنصف مساء اليوم القاهرة في طريقها إلي دبي لإقامة معسكر إعداد خارجي يستمر حتي العاشر من مارس المقبل ي
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
هذه عدة أسئلة أريدك أن تجيب عليها بصراحة :
س / هل أنت سعيد ؟
بغض النظر عن احترام الناس لك وحبهم وسؤالهم الدائم عليك فهل أنت سعيد !!
س / هل أنت راض عن المستوى الذي وصلت إليه ؟
فكل واحد منا وصل إلى مستوى معين من الإنجاز والعطاء وإلى منصب معين وإلى مشاريع معينة ، فهل أنت راض عن ما وصلت إليه في كل جوانب حياتك في منصبك ، في إيمانك ، في علاقتك بالله سبحانه وتعالى ، في علاقتك مع الأهل والأصدقاء !!!
س / هل يمكن أن تكون أفضل ؟
كل إنسان يستطيع أن يصل إلى الأفضل في علاقته مع نفسه ، مع ربه ، مع أهله ، ويصل للأفضل في إنجازاته وعطائه ……………….
إذا هو قرر ذلك
( أحد الأمريكان الزنوج حدثت معه مقابلة وكان فقير وخلال سنوات بسيطة أصبح مليونير ، فتعجب الناس !! فقالوا له : كيف أصبحت مليونير ؟ قال : أنا عملت أمرين أي واحد يعملهما سوف يصبح مليونيراً .
قالوا : ما هما الأمرين ؟
قال : الأمر الأول /
أنا قررت أن أصير مليونير " فهناك فرق بين أرغب وأتمنى وبين أقرر"
الأمر الثاني /
بعدما قررت كان القرار جاداً فحاولت محاولة جادة نحو القرار الجاد فأصبحت مليونيراً موجود .
إذا شيئين يحتاجهما الإنسان لعملية التغيير :
" القرار الجاد + المحاولة الجادة "
ومشكلة التغيير الكبيرة / أن بعض الناس إرادتهم ضعيفة
س / ما هي الإنجازات والعطاءات التي تريد أن تتركها ورائك في الحياة ؟
كل إنسان منا سيموت ، ولكن قد يفكر هذا الإنسان بالإنجازات التي أنجزها وعاش من أجلها
أي هل هناك هدف عنده في هذه الحياة ؟؟؟ " بمعنى آخر"
أتمنى أن نكون أسعد الناس ، وأن نكون راضين ومرضيين ، وأن تكون لدينا مشاريع لها أثر طيب في حياة البشرية وتخدمها أجيال وراء أجيال .
س / هل يستطيع إي شخص منكم إضحاك شخصاً آخر ؟
طبعاً ، لا يستطيع لأن الشخص الآخر قرر أنه لن يضحك
س / هل يستطيع إي شخص أثارة أعصاب زميله في العمل ؟
طبعاً لا ، لأن زميله ذكي وقرر أن لا يغضب ولا يعطي مجالاً لأي أحد أن يستفزه أوينرفزه .
إذاً سلوك الإنسان نابع من قرارات الإنسان نفسه ، وقرارات الإنسان تنبع من قيمه ،
إذاً أنا أستطيع أن أتغير ولا يوجد سلوك مفروضاً علي
" الولد الكسول في المدرسة هو الذي قرر أن يكون كسولاً ، ونحن لن نستطيع أن نغير الناس ونجعل ذلك الولد نشيطاً ، ولكن نستطيع أن نوجد له مناخ وبيئة مناسبة وحافز مناسب لكي يتغير ، فالتغيير لا ينبع إلا من داخل النفس البشرية .
يقول إنشتاين : ( لن نستطيع حل المشاكل المزمنة التي نواجهها بنفس العقلية التي أوجدت تلك المشاكل )
فإذا أردنا أن نطور مؤسسة أو مشروع يجب أن نضيف عقولاً جديدة
فالعقلية نفسها ستؤدي إلى نفس النتيجة
الاحتكاك مع المتميزين يجعل الإنسان يتعلم باستمرار
أحيانا يكون من السهل على الإنسان أن يحيط نفسه بمجموعة من الضعفاء حتى لا يعارضوا أبداً ، لكن هؤلاء الضعفاء لا ينفعون بشيء.
وكذلك الاحتكاك بالمتميزين شيء متعب لأنهم يقولون للغلط هذا غلط !
( قامت بتجربة إحدى الجامعات فأخذت مجموعتين وأعطوا نفس المعلومات ونفس المشكلة وطلبوا منهم حل المشكلة ، فبدأت المجموعة الأولى تناقش وتتحاور وتوصلوا إلى حل وكتبوه وقدموه ، أما المجموعة الثانية فقد قامت الجهة المنظمة بالاتفاق مع أحد أفرادها أن يعارض باستمرار ويخالف إي مقترح ويحاول أن يقدم سلبياته ويقدم انتقادات ، وقد أتعبهم هذا الشخص فعلاً وفي النهاية توصلوا إلى حل بعد قضاء وقت أطول في النقاش والمداولة )
س / إذا أيهما أفضل الحل الذي قدمته المجموعة الأولى أم الثانية ؟
بالطبع ، سيكون الحل الذي قدمته المجموعة الثانية .
س / ما هو الشيء الثابت في البشرية اليوم ؟
التغير
فنحن نعيش حياة ديناميكية وديننا والحمد لله متواكب معها وهذا من مزايا هذا الدين العظيم
فمشكلتنا ليست في الإسلام بل في المسلمين أنفسهم الذين لا يواكبوا التقدم والتغير الذي يحدث في العالم اليوم
والطريقة الصحيحة لمواكبة التقدم أن نتقدم بسرعة وأن نبدأ من حيث انتهى العلم .
وتتجلى في رمضان أسمى غايات كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . هذا فضلا عن فوائد نفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال صلى الله عليه وسلم ( الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم ) رواه البخاري وغيره ،وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان.إن شهر الصوم المبارك يزيد من قوة الإنسان وقدرته على التغلب على الشهوات.. فالصيام ليس فقط امتناعا عن الطعام والشراب.. ولكنه قبل ذلك امتناع عن العدوان والشهوات وميول الشر.
ومن فوائد الصيام الأخرى أنه يخضع الملذات لإرادة الفرد.. فعند الصيام يحدث نقص في سكر الدم.. وهذا يسبب نوعا من الفتور والكسل والسكينة.. وهذه الأحاسيس تؤدي إلى نوع من الضعف والقابلية للإيحاء.. ومن ثم يكون الإنسان في حالة من التواضع وعدم الاختيال بالذات.. مع إحساس بالضعف الديني.. ومن هنا يأتي الخشوع والاتجاه الصحيح إلى الله، وهو ما يعزز إيمان الإنسان ويقوي عقيدته. وهكذا نجد الصيام هو الذي يعمق الخشوع والإحساس بالسكينة، والتحكم في الشهوات وإنماء الشخصية.
ومن الضروري هنا أن نتوقف قليلا لنتحدث عن انخفاض نسبة السكر في الدم.. إنه يعطي الإحساس بالكسل والفتور ونوع من الصداع والدوخة.. بل أحيانا يحدث عند بعض الناس ارتعاش في أطراف اليدين.. مع ظهور حبات العرق.. أيضا يؤدي نقص السكر في الدم إلى إحساس الإنسان بالعصبية الزائدة مع سرعة الهياج و"النرفزة".. ومن الكلمات المألوفة: أنا صائم لا تثر أعصابي، وهذه الكلمات خاطئة، وإن كان لا بد فليقل: إني صائم.. إني صائم وكفى. فالهدف من الصيام هو التحكم في النفس البشرية وميولها العصبية وهذا هدف متميز من أهداف الصيام
أما الشخص الذي يصاب بنوبة صرعية، أو نوبة هستيرية عند نقص السكر في الدم.. فمثل هذا الشخص الذي يعاني من نوبات الصرع يجب ألا يصوم. فانخفاض السكر في الدم، والامتناع عن تناول الدواء بانتظام يمكن أن يسبب حدوث نوبة الصرع.. وهكذا يصبح الصيام خطرا على مثل هذا الشخص، وعليه -بأمر الدين- أن يفطر.
والصيام موجود في كل الأديان، وكل الأديان تحبذه؛ لأن في الصيام تعزيزا للإيمان. صحيح أن نوعية الصيام تختلف من دين إلى دين إلا أن الصوم يهب الإنسان السكينة والهدوء والخشوع والتغلب على الملذات، والاتجاه إلى الله.
يقول الدكتور العالمي ألكسيس كاريك الحائز على جائزة نوبل في الطب في كتابه الذي يعتبره الأطباء حجة في الطب ( الإنسان ذلك المجهول ) ما نصه: إن كثرة وجبات الطعام وانتظامها ووفرتها تعطل وظيفة أدت دورا عظيما في بقاء الأجناس البشرية، وهي وظيفة التكيف على قلة الطعام، ولذلك كان الناس يلتزمون الصوم والحرمان من الطعام، إذ يحدث أول الأمر الشعور بالجوع، ويحدث أحيانا التهيج العصبي، ثم يعقب ذلك شعور بالضعف، بيد أنه يحدث إلى جانب ذلك ظواهر خفية أهم بكثير منه، فإن سكر الكبد سيتحرك، ويتحرك معه أيضا الدهن المخزون تحت الجلد، وبروتينات العضل والغدد وخلايا الكبد، وتضحي جميع الأعضاء بمادتها الخاصة للإبقاء على كمال الوسيط الداخلي، وسلامة القلب. إن الصوم لينظف ويبدل أنسجتنا.
ورمضان شهر القيام، قال صلى الله عليه وسلم ( من قام رمضان إيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدم من ذنبه ) متفق عليه وقد خلق الله النهار لننشط فيه ونبتغي من فضل الله، وخلق الليل لنسكن فيه ونهجع، والنوم نعمة من نعم الله علينا؛ إذ في النوم راحة لجهازنا العصبي، فلو حرم الإنسان من النوم لبضعة أيام فإن عمل الدماغ لديه يضطرب، وفي النوم ترميم لما اهترأ من جسم الإنسان، كما يتم النمو خلاله أيضًا، وخاصة نوم الليل، حيث تزداد الهرمونات التي تنشط النمو والترميم أثناء الليل، وتزداد في النهار بدلاً عنها هرمونات منشطة من أجل العمل والحركة، وفي النهار يغلب معدل الاهتراء في الجسم معدل الترميم والبناء، قال تعالى: (هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُواْ فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) يونس 67، لكن الله أثنى على المتقين بأنهم كانوا قليلاً من الليل ما يهجعون، قال تعالى: (إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ* آخِذِينَ مَا آتَاهُمْ رَبُّهُمْ إِنَّهُمْ كَانُوا قَبْلَ ذَلِكَ مُحْسِنِينَ* كَانُوا قَلِيلا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ* وَبِالأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ* وَفِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ لِّلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ) الذاريات15ـ 19، وهنا يثور في الذهن تساؤل، لقد اختار الله الليل ليكون وقت الاستغراق في العبادة، لكن هل يكون ذلك على حساب صحة الإنسان العقلية، ونحن نعلم كم هو مفيد نوم الإنسان في الليل؟ والجواب أنه لن يكون ذلك أبدًا، فقد كشفت دراسات الأطباء النفسيين في السنين الأخيرة أن حرمان المريض المصاب بالاكتئاب النفسي من النوم ليلة كاملة، وعدم السماح له بالنوم حتى مساء اليوم التالي هذا الحرمان من النوم له فعل عجيب في تخفيف اكتئابه النفسي وتحسين مزاجه حتى لو كان من الحالات التي لم تنفع فيها الأدوية المضادة للاكتئاب، ثم أجريت دراسات أخرى ـ في باكستان تحديدا ـ فوجدوا أنه لا داعي لحرمان المريض من النوم ليلة كاملة كي يتحسن مزاجه، إنما يكفي حرمانه من نوم النصف الثاني من الليل، لنحصل على القدر نفسه من التحسن في حالته وصدق العلي العطيم (كَانُوا قَلِيلا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ* وَبِالأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ)، إذن لقيام الليل والتهجد في الأسحار جائزة فورية، وهي اعتدال وتحسن في مزاج القائمين والمتهجدين، وفي صحتهم النفسية.
وختاما.. فالصوم له فوائده المؤكدة من الناحية النفسية، وإن كان الصوم يتعارض مع بعض المرضى بحالات نفسية وعصبية، إلا أن الصيام لا يتعارض مع العديد من هذه الأمراض، وعلى هذا يستطيع هذا المريض أن يصوم، بل ومن الضروري أن يفعل ذلك؛ فالصيام له تأثيره المخفف لحدة المعاناة والآلام في كثير من الحالات النفسية والعقلية
الوكيل – بين الحين والآخر يعانى الشخص من الإمساك لأسباب عدة كلها تتعلق بالغذاء، والبعض يعانى من إمساك مزمن، والإمساك من أكثر الحالات التى يعانى فيها الشخص من الانزعاج والضيق لأنها حالة غالبا ما تكون مصحوبة بالآلام عند التغوط. ، أن الإمساك عبارة عن التبرز فى أوقات غير منتظمة ومتباعدة وبشكل مؤلم وغير مريح، وقد تصل المدة بين التبرز والآخر إلى عدة أيام مما يسبب الألم وعدم الراحة والضيق المستمر للمريض. ‘تنحصر أسباب الإصابة بالإمساك فى الإصابة بنقص فى بعض الفيتامينات كفيتامين (b)، وبعض حالات التوتر النفسى والانزعاج، وتناول بعض الأدوية التى تحتوى على مركبات تزيد من الإمساك لاحتوائها على الكالسيوم، زيادة ملحوظة فى حجم القولون تؤدى إلى الصعبة البالغة فى التبرز’. قلة الحركة تؤثر على سهولة التبرز والإخراج وتجعلها عملية صعبة، تناول أطعمة تسبب الإمساك كالدهون واللحوم والنشويات، والإهمال فى تناول أطعمة كالخضروات والفاكهة والورقيات والسوائل بكثرة، وشرب كميات بسيطة من المياه، كلها أسباب تؤدى للإصابة بإمساك مزمن’. أن البواسير وإهمال علاجها سب رئيسى فى الإمساك المزمن بحيث يمتلك المريض شعورا نفسيا بالخوف من التبرز بسبب الألم الحاد الذى يشعر به عند القيام بالإخراج. ضرورة الاهتمام بعلاج أسباب الإمساك والتخلص منها نهائيا، فلا يوجد إمساك بدون سبب، أو وراثى لا علاج له كما يعتقد البعض، بل أن الإمساك له سبب يمكن علاجه.وننصح بالتوجه لمختص وإجراء تحليل براز، مع ذكر المريض لتفاصيل الحياة اليومية للطبيب وطبيعة الأطعمة التى يتناولها وكميات المياه والأدوية. ونحذر من إصابة المريض بالإمساك بحالة نفسية شائعة بسبب إهماله لعلاج الإمساك، وهى الإصابة بعقدة نفسية ورهاب من التبرز والقيام بعملية الإخراج، لأنه يتذكر الألم الذى يعانيه فيتراجع عن التبرز والمحاولة فيصبح الإمساك مزمنا ويصعب علاجه.
اكد العميد بالمعاش طارق محمد الوديع والد النقيب محمد الوديع ، ان القوات المسلحة وضعت 10 ضباط من حركة 8ابريل ، فى مستشفى المعادى للتاهيل الن
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
كتب .. شيماء ابو قمر – خالد على : افاد "مراسل "ستاد الاهلى" ان بوب برادلى المدير الفنى للفريق القومى المصرى حرص على الجلوس مع محمد فكرى الطبيب الن
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
صدر عن وحدة الدراسات المستقبلية بمكتبة الإسكندرية العدد 11 من سلسلة "أوراق"، ويضم دراسة بعنوان "الحاجز النفسى فى الصراع العربى الإسرائيلى" للباحثة شيرين جابر.ووفق وكالة أنباء الشرق الأوسط، تناولت الدراسة ثلاثة موضوعات رئيسة؛ الأول ركز على الجوانب النفسية فى الصراع العربى الإسرائيلى، والثانى على الوسائل
اكد محمد فكرى الطبيب النفسى للنادى الأهلى ان هناك عدد قليل فقط من لاعبى الفريق هم من يحتاجون الى جلسات نفسية مكثفة من اجل اخراجهم من الحالة النفسية السيئة
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
فى لافتة طيبة من لاعبى وجهاز فنى فريق الزمالك اعلن الكابتن حسن شحاته و باقى افراد الجهاز الفنى انهم سيتوجهون غدا الاربعاء الى مران النادى الاهلى بالجزيرة و
لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي
للمزيد من الاخبار
اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري
وتشير شيماء إلى أن هذا الأمر يزول عادة عندما يكبر الطفل،
ويصل عقله إلى مستوى يميز فيه بين الحقيقة والخيال،
وقد تكون المبالغة نتيجة شعور الأطفال بالنقص، أو رغبة
منهم فى أن يكونوا محط الاهتمام والانتباه والإعجاب، أو
ليحصلوا على أكبر قدر من العطف والرعاية.
وتنصح الأم بمجموعة من الإرشادات التربوية التى تساعد
بقدر كبير فى محو هذه المشكلة الأسرية والتخلص منها قدر
الإمكان وذلك على النحو التالى:
1ـ عاونى طفلك على أن يدرك الفرق بين الواقع والخيال.
2ـ افهمى طفلك بكل ود وحب أن الكذب والمبالغة فى الكلام
وإفشاء أسرار البيت وكل ما يحدث فيه، أمور غير مستحبة.
3ـ وعليك أيضا أن تتجنبى المواقف والمناسبات التى ربما
تشجعه على المبالغة والتهويل وتغيير الحقائق.
4ـ ابحثى بكل صبر وهدوء عن أسباب مبالغة طفلك فى
تضخيم الأحداث واختراع القصص الخيالية أو المبالغ فيها.
5- إذا كان طفلك يفعل ذلك بحثا عن المدح والتقدير
والإعجاب، فعوضيه عن ذلك وامنحيه قدرا معقولا من
الحب والعطف والاهتمام.
6- وإذا كان السبب هو حماية النفس والخوف من اللوم
والتأنيب والعقاب والتهديد، فامنحيه الشعور بالدف والتقبل
والأمن والتسامح.
7- اعطيه نماذج وأمثلة حية وواقعية عن معنى وقيمة
وأهمية الصدق والصراحة والأمانة والمحافظة على
الأمور والأسرار الأسرية والعائلية وعدم إفشائها أو
مناقشتها أمام الآخرين.
