الوسم: النوم؟

أنا شاب أبلغ من العمر 22 عاما, ولكني لم أحتلم قط, علما أن باقي علامات الذكورة قد تحققت لدي (نبات الشعر, والصوت الخشن, والشهوة الجنسية) فما الحل لهذه المشكلة؟ وكيف أزيد من إنتاج السائل المنوي لدي كي أحتلم؟ لأن الاحتلام متنفس لحاجات الشاب في عمري، وغير المستطيع للزواج.

وأعني بالاحتلام عدم حدوث القذف أثناء النوم, ولكنه يحدث أثناء الاستيقاظ, علما أني بدأت بممارسة العادة السرية في عمر الـ 18, وليس بشكل مفرط, بل بشكل دوري.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ haitham حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مع وجود قذف للمني أثناء الاستيقاظ من خلال العادة السرية؛ فهذا دليل على اكتمال حدوث البلوغ, ولا يعني وجود أي مشكلة تتعلق بالبلوغ, ولا يعني عدم الاحتلام وجود مشكلة في البلوغ, فمن الطبيعي مع القذف أثناء الاستيقاظ من خلال العادة السرية, بصورة دورية؛ ألا يحدث احتلام أثناء النوم, ولو توقفت عن ممارسة العادة السرية؛ فسيحدث الاحتلام مع الوقت أثناء النوم.

عليك بممارسة الرياضة المنتظمة, وتجنب الاختلاط, والتزام غض البصر, والحرص على الصوم, وبالتالي تتحكم في الشهوة بصورة طبيعية دون أي مشكلة.

ابنتي عمرها 3 سنوات ونصف، شديدة الذكاء، وتتعلق بالأشياء كثيرًا، وكل يوم تجد شيئًا في المنزل يلفت نظرها ويعجبها؛ تأخذه وتبقيه بيدها طول اليوم، حتى عند النوم لا تفارقه، وهكذا حتى يلفت نظرها شيء آخر وتتعلق به من جديد.

أيضًا تأخد من أغراضنا وتخبئهم بخزانتها، وخاصة أغراضي، وعند سؤالنا عن هذه الأغراض: أين هي؟ تركض وتحرس خزانتها؛ لكي لا نكتشفها، مع العلم أني لا أنهرها أو أضربها، ودائمًا أقول لها: إنك لو طلبت مني هذا الشيء لأعطيتك إياه.

أريد أن أعرف منكم لماذا تتصرف هكذا؟ هل هذا يدل على نقص حنان واهتمام، أو لتلفت أنظارنا إليها؟ وما الحل؟

أرجو إفادتي، ولكم جزيل الشكر، وجزاكم الله كل خير.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رهف حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرًا لك على التواصل معنا على هذا الموقع بهذا السؤال.

ومَن مِن الناس لا يحب امتلاك الأشياء، فهذه فطرة في الإنسان، وكما في الحديث (لو كان عنده وادٍ من ذهب لتمنى أن يكون واديان).

تتنوع الصفات النفسية والسلوكية عند الأطفال، وتختلف شدة هذه الصفات من طفل لآخر، فطفل أكثر انطواء، بينما الآخر يميل للاختلاط بالآخرين، وآخر يميل لتقديم ما في يده للآخرين، بينما طفل آخر يحب الاحتفاظ بما لديه… وهكذا، فالناس أنواع وأشكال، وفي كل خير.

قد لا تشير هذه الصفة القوية عند هذه الطفلة الذكية للحرمان العاطفي، ولكن ربما هناك ما يقلقها في حياتها، سواء مشكلة في البيت، أو خارج البيت، فالطفل القلق عادة يمكن أن يطمئن نفسه عن طريق التعلق ببعض الأشياء المادية، كما يحصل معكم، وربما أخذها لبعض حاجياتك مؤشر على حاجتها للتعلق بك أكثر وأكثر.

حاولي أن تقضي معها وقتًا أطول، وقوما معًا ببعض الأعمال، أو الألعاب المسلية؛ مما يمكن أن يُدخل الاطمئنان لنفسها، وتشعر من خلال قضاء الوقت هذا إلى أنك متواجدة معها ولها، وليس لأحد آخر.

لا أدري هل هناك أطفال آخرون في حياتكم؛ بحيث تغار عليك منهم، وتريد أن تحتفظ بك لنفسها؟

اطمئني، فلن يترك هذا السلوك على طفلتك عواقب ومضاعفات غير مناسبة، ومعظم الأطفال بهذه الصفة ينمون ويتجاوزون هذه المرحلة، وإن بقي عندهم شيء من حب التملك، وليس هذا بالضار عمومًا.

أنا فتاة في العشرين من عمري، أشعر في بعض الأحيان بحرقة خلف ركبتي إلى منتصف ساقي بعد الاستيقاظ من النوم، وحرقة في ذراعيّ مع حكة بالرغم من عدم وجود أي بقع أو حبوب تسبب الحكة أو الحرقة، وبالرغم من أني حككت يدي لدرجة جرحها؛ إلا أن الحرقة أو الحكة لم تذهب.

فهل الحلا الذي يظهر في الشفاه هو الهربس البسيط؟ وهل هو طبيعي ظهوره أو تكرار ظهوره كل شهرين أو أكثر؟ أم أنه يدل على وجود مشكلة خطيرة؟

وجزيتم خيرا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أختي الكريمة:

الشعور بالحرقان خلف الركبة إلى الساق والذراعين مع عدم وجود أي أثر على بشرة الجلد:

قد يكون أحد أسبابه أمر يتعلق بالأعصاب والتروية الدموية لتلك المنطقة، خاصة عند الضغط الذي يحصل على تلك المناطق عند النوم ليلا.

على كل حال إذا استمر هذا الوضع؛ فلا بد من زيارة طبيب الباطنية المتخصص في الأعصاب لكي يتم الكشف السريري المباشر، وقد يحتاج الأمر إلى عمل فحص وتخطيط لأعصاب وشرايين تلك المنطقة، وإذا اتضح أن هناك ما يستدعي العلاج؛ فسوف ينصح الطبيب بذلك.

والحلا الذي يظهر ويتكرر على الشفاه وخاصة عند نزلات البرد والزكام هو ما يسمى بالهربس البسيط، وظهوره أول مرة ليس طبيعيا، ولكنه يحدث نتيجة عدوى فيروسية، أما تكراره فهذه هي طبيعية المرض، حيث لا يختفي من الجسم بسهولة، وقد يتكرر بين كل وقت وآخر، وهو ليس بذات قيمة طبية كبيرة، إلا أنه عند ظهور الحبوب المائية؛ فإنها يمكن أن تنتقل إلى الآخرين عن طريق الملامسة المباشرة بالمنطقة المصابة، أو أثناء التقبيل، أو حتى عن طريق المناشف المبللة المستعملة من قبل المريض، والوقاية في هذه الحالة خير من العلاج.

أنا فتاة في العشرين من عمري، أشعر في بعض الأحيان بحرقة خلف ركبتي إلى منتصف ساقي بعد الاستيقاظ من النوم، وحرقة في ذراعيّ مع حكة بالرغم من عدم وجود أي بقع أو حبوب تسبب الحكة أو الحرقة، وبالرغم من أني حككت يدي لدرجة جرحها؛ إلا أن الحرقة أو الحكة لم تذهب.

فهل الحلا الذي يظهر في الشفاه هو الهربس البسيط؟ وهل هو طبيعي ظهوره أو تكرار ظهوره كل شهرين أو أكثر؟ أم أنه يدل على وجود مشكلة خطيرة؟

وجزيتم خيرا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أختي الكريمة:

الشعور بالحرقان خلف الركبة إلى الساق والذراعين مع عدم وجود أي أثر على بشرة الجلد:

قد يكون أحد أسبابه أمر يتعلق بالأعصاب والتروية الدموية لتلك المنطقة، خاصة عند الضغط الذي يحصل على تلك المناطق عند النوم ليلا.

على كل حال إذا استمر هذا الوضع؛ فلا بد من زيارة طبيب الباطنية المتخصص في الأعصاب لكي يتم الكشف السريري المباشر، وقد يحتاج الأمر إلى عمل فحص وتخطيط لأعصاب وشرايين تلك المنطقة، وإذا اتضح أن هناك ما يستدعي العلاج؛ فسوف ينصح الطبيب بذلك.

والحلا الذي يظهر ويتكرر على الشفاه وخاصة عند نزلات البرد والزكام هو ما يسمى بالهربس البسيط، وظهوره أول مرة ليس طبيعيا، ولكنه يحدث نتيجة عدوى فيروسية، أما تكراره فهذه هي طبيعية المرض، حيث لا يختفي من الجسم بسهولة، وقد يتكرر بين كل وقت وآخر، وهو ليس بذات قيمة طبية كبيرة، إلا أنه عند ظهور الحبوب المائية؛ فإنها يمكن أن تنتقل إلى الآخرين عن طريق الملامسة المباشرة بالمنطقة المصابة، أو أثناء التقبيل، أو حتى عن طريق المناشف المبللة المستعملة من قبل المريض، والوقاية في هذه الحالة خير من العلاج.

أنا صاحب الاستشارة السابقة رقم: (2240009).

هناك عدة استفسارات لم تجيبوني عليها، أتمنى الرد عليها، وهي:

1- ما سبب خمولي الدائم وتعبي ونومي ما يقارب 12 ساعة في اليوم؟ وهذه الحالة منذ سنوات طويلة.

2- هل أُعتبر في مرحلة بلوغ، ومن الممكن أن يزيد طولي؟ وكيف؟

3- هل (التستسترون) يستخدم مدى الحياة؟ وهل للأدوية التي سآخذها لاحقًا لتحفيز الخصية آثار جانبية عليّ؟ مع أني لم أعانِ أي شيء بعد سنة من استخدام (التستسترون).

4- أنا آخذ حبة زيت سمك يوميًا وحبة فيتامينات عامة، ( ديناميزان)، فهل تتعارض مع بعضها؟ وكم من الوقت أتناول زيت السمك والفيتامينات ثم أوقفها؟

شكرًا لكم.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في مثل حالتك ومع تناقص هرمون الذكورة، فستحتاج للهرمون بصورة دائمة؛ حتى تحافظ على مستواه بالدم، وحتى تحافظ على الرغبة الجنسية الكاملة والانتصاب الطبيعي، وكذلك عدم الشعور بالخمول والشعور بالرغبة في النوم والذي قد يحدث مع قلة هرمون الذكورة.

لا مشكلة مطلقاً في تناول (التستوستيرون) بصورة دائمة، طالما هو علاج تعويضي لنقص الهرمون، وكذلك الإبر المطلوبة بعد ذلك ليس لها أي آثار جانبية؛ فهي تشبه الهرمونات التي تفرز بصورة طبيعية داخل الجسم.

لا مانع من تناول فيتامينات أو زيت السمك مع العلاجات الأخرى، ومن الأفضل التوقف عنها كل شهرين مثلاً لمدة أسبوع، ثم تتناولها مرة أخرى.

الخمول إما نتيجةَ نقص هرمون (التستوستيرون) أو زيادة (البرولاكتين) أو مشكلة في الغدة الدرقية؛ لذا يرجي مراجعة مستوى تلك الهرمونات، مع متابعة طبيب الغدد الصماء.

عندي مشكلة هي: عندما أستيقظ في نصف الليل أجد يدي والمخدة وفمي كلها مبللة من لعابي, ومرات إذا نمت، فجأة أستيقظ من النوم وألاقي فمي مفتوحا، ما الحل؟

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو ماجد ح فظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

عندما يكون هناك انسداد بالأنف فتضطر لا إراديا للتنفس من الفم, والذي يبقى مفتوحا طوال نومك, فإذا كان نومك على جانبك؛ فإن اللعاب المتجمع بالفم ينزل من جانب الفم على فراشك, أو وسادتك, ولذا يجب البحث عن سبب انسداد الأنف, والذي يجعلك تتنفس من فمك.

قد يكون الانسداد بسبب اعوجاج الحاجز الأنفي, وذلك يتم تقويمه بعملية جراحية, والأغلب أن يكون سبب الانسداد هو حساسية الأنف, فيجب البعد عن مهيجات الحساسية، وأشهرها التراب, والدخان, والعطور, والبخور, والمناديل المعطرة, ومعطرات الجو, والمنظفات الصناعية, والمبيدات الحشرية, ووبر الصوف والغنم, وزغب الطيور, ورائحة الطلاء والوقود، وبعض المأكولات مثل: البيض, والسمك, والموز, والفراولة, والمانجو, والشيكولاتة, والحليب, وغيرها من المهيجات, والتي تتفاوت من شخص لآخر.

كذلك عليك بتناول مضادات الهيستامين, مثل حبوب كلارا, أو كلاريتين, حبة كل مساء, مع استخدام بخاخ فلوكسيناز مرة يوميا, أو رينوكورت, أو رينوكلينيل مرتين يوميا؛ للتغلب على أعراض حساسية الأنف, وبالتالي الانسداد لتتنفس بأريحية من أنفك, ولا تضطر لفتح فمك أثناء نومك للتنفس.

هل هناك أضرار تنتج من عدم انتظام أوقات النوم؟ فبعض الأشخاص قالوا لي: إن عدم انتظام أوقات النوم، قد تؤدي إلى الجلطة الدماغية أو ما شابه ذلك! لأنني في بعض الأحيان أنام تسع ساعات، وبعض الأحيان 12 ساعة، وبعض الأحيان أكثر أو أقل، وبعض الأحيان في الصباح وأحيانًا في المساء، وهكذا.

جزاكم الله خيرًا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تختلف عدد ساعات النوم من شخص إلى آخر، وتختلف أيضًا عند الشخص الواحد من وقت إلى آخر؛ حسب الحالة النفسية والمزاجية، وحسب معدل النشاط الذهني وانشغال البال والفكر، ومدى التقصير في أداء الواجبات الدينية من صلاة وعبادة وذكر، والعطاء عمومًا، والإحساس بقيمة الفرد في المجتمع.

عدد ساعات النوم المثالية يختلف من شخص إلى آخر؛ فالبعض يستعيد نشاطه بعد تسع ساعات من النوم، في حين يكتفي آخرون بخمس ساعات. وبحسب الإحصائيات: فإن عدد ساعات النوم المثالية، هو سبع ساعات فقط. وفي جميع الحالات: فإن نوعية النوم أهم من مدته، وعلى ذلك: فإن 7 ساعات من النوم كفيلة بالراحة وإعادة التوازن لجسم الإنسان، ومن المعلوم أن جسم الإنسان يفرز موادًا مسكنة قوية أثناء النوم الليلي، تسمى (إندورفين)، وهي تشبه إلى حد كبير (المورفين)، وتساعد على راحة الجسم بعد يوم طويل من التعب والإرهاق.

بالتالي، فإن الساعات الخمس الأولى من النوم، هي الأكثر أهمية، إذ تكون مرحلة النوم العميق طويلة، حيث تتوقف جميع وظائف الجسم عن عملها، مما يساعد الدماغ والجسم على الاسترخاء، ولكن لا يعني بالضرورة أن كل إنسان يحتاج ذلك العدد من الساعات.

ليس للجلطة الدماغية علاقة بعدد ساعات النوم أو عدم انتظامها؛ لأن الجلطة مرتبطة بمشاكل في الشرايين وترسب (الكوليستيرول) والسن المتقدم وغير ذلك من الأسباب، وليس منها عدم انتظام ساعات النوم.

الرياضة لها فوائد كثيرة، حيث تساعد على حرق الدهون الثلاثية و(الكوليستيرول) وتحسن من اللياقة البدنية وتعالج حالة الاكتئاب التي تصاحب الخمول والكسل، ويشعر الإنسان قليل الحركة أنه خامل وغير قادر على أداء الوظائف الحياتية، بعكس الإنسان النشط، وكلما زادت الحركة، زادت قوة القلب والعضلات، وكلما ضعفت الحركة، كلما أصاب الوهن والضعف جميع أعضاء الجسم، خصوصًا القلب والعضلات؛ لذلك ننصح دائمًا بالمشي وممارسة الرياضة والحركة قدر المستطاع.