هل ترى نفسك تجري في المنام ؟ ماهو تفسير الجري في الحلم ؟

هل ترى نفسك تجري في المنام ؟ ماهو تفسير الجري في الحلم ؟

خليجية
تفسير الجري في الحلم عندما تستيقظ و أنت لديك شعور بالتعب و الإرهاق بسب أنك كنت تجري في الحلم ولا تعرف إلي ما يشير هذا الحلم . في هذا الموضوع بعض المعلومات التي تساعدك في الوصول إلي تفسير الجري في الحلم . فإذا كنت تحلم أنك تجري في الحلم ، قد يشير إلي العديد من الأمور منها………………….
هل ترى نفسك تجري في المنام ؟ ماهو تفسير الجري في الحلم ؟

خليجية

لمتابعة الموضوع إضغط هنا

اتمنى ان ينال اعجابكم
خليجية

صالح سيعود إلى اليمن للتصويت بالانتخابات الرئاسية! وشقيق المحتج الذي قذفه بالحذاء: فخور بالعمل الجري

صور اخبار تفاصيل صالح سيعود إلى اليمن للتصويت بالانتخابات الرئاسية! وشقيق المحتج الذي قذفه بالحذاء: فخور بالعمل الجري 2024 فيديو

تجمع يوم الأحد ما يزيد على 24 مواطنا أميركيا من أصل يمني ، في الجانب المقابل من فندق ريتز كارلتون، للتنديد بزيارة الرئيس علي عبدالله صالح إلى

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

فتح: البحث عن الوحدة الوطنية مع حماس كالجري وراء السراب

فتح: البحث عن الوحدة الوطنية مع حماس كالجري وراء السراب

قال المتحدث باسم حركة "فتح" أسامة القواسمي، اليوم السبت، إن التجارب أثبتت أن حماس حركة انقسامية، والتجارب معها مريرة ومؤسفة، والبحث عن الوحدة الوطنية معها كالجري وراء السراب.وأضاف القواسمي – في تصريح صحفي اليوم – أنه مخطئ من يظن أن المشكلة مع حماس لها علاقة

عاجل باحثون: تناول قطعة من خبز الطحالب على الفطور يحرق سعرات حرارية ويساوي الجري نصف ساعة

صور اخبار تفاصيل باحثون: تناول قطعة من خبز الطحالب على الفطور يحرق سعرات حرارية ويساوي الجري نصف ساعة 2024 فيديو

قال باحثون بريطانيون إن تناول قطعة من خبز الطحالب على الفطور يساهم بإحراق كمية من السعرات الحرارية أكثر من نصف ساعة من التمارين على آلة الجري.

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

الجري خمس دقائق لة تاثير ايجابي على مرضى القلب والشرايين

الجري خمس دقائق لة تاثير ايجابي على مرضى القلب والشرايين

الجري خمس دقائق لة تاثير ايجابي على مرضى القلب والشرايين


الجري خمس دقائق له تاثير ايجابي على مرضى القلب والشرايين ؛ فوائد رياضة الجري

الجري خمس دقائق يومياً له نفس فوائد الجري الطويل

أثبتت دراسة حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية أن الجري المنتظم بين خمس وعشر دقائق يومياً له نفس التأثير الإيجابي على الصحة مثل الجري لثلاث ساعات في الأسبوع. وحسب الدراسة ذاتها فإن ممارسي الجري ينعمون بعمر أطول بشكل عام.

شملت 55 ألف شخص ونشرت في المجلة المتخصصة في الصحة "مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب". وحسب الدراسة ارتبط الجري سواءً اليومي أو الأسبوعي بزيادة عمر الإنسان ثلاثة أعوام تقريباً.

ولا يهم في ذلك ما إذا كان الإيقاع سريعا أم بطيئا. فمن يجري بسرعة عشرة كيلومترات في الساعة يستفيد بدوره من فوائد هذه الرياضة مثله مثل من يمارس الركض بإيقاع سريع. وللجري تأثير إيجابي خصوصاً على مرضى القلب والشرايين.

ويحذر الباحثون الذين أشرفوا على تقييم نتائج هذه الدراسة في جامعة أيوا، من عدم الضغط على الجسم وتحميله أكثر من طاقته أثناء الجري. فمن لا يرغب في الجري يمكنه الاكتفاء بالمشي. وحسب مجلة فوكوس فإن التجول مشياً على الأقدام لمدة 15 دقيقة يعوض الركض لمدة خمس دقائق.

كما أتثبت دراسات أخرى أن المشي يساعد على تحرير المرء من الشعور بالاكتئاب والقلق والتعب، حيث يؤدي إلى إفراز هرمون "إندورفين" المساعد على تحسين المزاج.

منقول

المصدر: منتديات بنات الخليج – من قسم: الطب والصحة

hg[vd ols ]rhzr gm jhedv hd[hfd ugn lvqn hgrgf ,hgavhddk

مصر “الجري” بين التلوث والكلاب الضالة

مصر.. “الجري” بين التلوث والكلاب الضالة
السيدات اللواتي يمارسن رياضة الجري يتعرضن لعدد كبير من المضايقات كالمعاكسات والتصفير، فضلا عن تعرضهن لاعتداءات من الكلاب الضالة.

11 ألف متسابق في سباق الجري الخيري بالدمام

11 ألف متسابق في سباق الجري الخيري بالدمام (صور)

خليجية

برعاية أمير المنطقة الشرقية سعود بن نايف بن عبد العزيز، توج وكيل إمارة المنطقة الشرقية الدكتور خالد محمد البتال الفائزين في سباق الجري الخيري الـ 19، تحت شعار "احترام الممتلكات العامة"، الذي أقيم أمس السبت (8 نوفمبر 2024) على كورنيش الدمام. وشارك في السباق المشاركون في الفئتين الأولى لذوي الاحتياجات الخاصة والثانية للسباق المفتوح، بحضور أكثر من 11 ألف متسابق، وتُوج في السباق المفتوح عبدالله الجود بالمركز الأول والميدالية الذهبية ومبلغ 6000 ريال، وفي المركز الثاني ياسين القميري بمبلغ 4000 ريال، بينما حصل على الجائزة الكبرى وهي سيارة مقدمة من مجموعة المجدوعي "هيونداي"، المتسابق عبدالله الجود بعد أن تم السحب على الجائزة. وساهم في تنظيم السباق مختلف الدوائر الحكومية، ومنها أمانة المنطقة الشرقية والمرور والشرطة والهلال الأحمر وشركة أرامكو وجامعة الدمام وإدارة التربية والتعليم بالشرقية والكشافة، ما ساعد في نجاح السباق، الذي حظي بحضور ومتابعة جماهيرية كبيرة، بعدما خصصت اللجنة المنظمة مدرجات خاصة لمتابعته، الأمر الذي جعل الجماهير تتفاعل مع سباق ذوي الاحتياجات الخاصة، وجعل التنافس والإصرار والعزيمة شعار المتسابقين. وفي ختام السباق، توج راعي الاحتفال جميع المتسابقين بالجوائز والهدايا المقدمة لهم، وكانت نتائج بقية السباق على النحو الآتي: فاز في سباق خمسة كيلومترات للفئات العمرية 70 سنة فما فوق نيكول وكور بمبلغ 2500 ريال، بينما تحصل على جائزة المركز الأول في سباق ذوي الاحتياجات الخاصة عبدالكريم كزم بمبلغ 3000 ريال. وفي ختام السباق، قال رئيس اللجنة المنظمة للسباق عبدالعزيز التركي إن نجاح السباق جاء بجهود وتكاتف الجميع من الجهات المشاركة ودورها الإيجابي والفعال، إضافة إلى الدور الكبير لإمارة المنطقة الشرقية وحرصها بأن يحظى السباق بالنجاح الذي يسعى له الجميع من خلال دعم الشباب وتوظيف الرياضة في خدمتهم مما ساهم في زيادة الإقبال على هذه الظاهرة الاجتماعية.

شريف عبدالفضيل يبدأ تدريبات الجري حول الملعب غدًا

شريف عبدالفضيل يبدأ تدريبات الجري حول الملعب غدًا

يبدأ شريف عبد الفضيل مدافع الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، الجري حول الملعب غدا الإثنين، وذلك في إطار البرنامج التأهيلي الذي يخضع له اللاعب بعد إصابته بإجهاد في عضلة السمانة والذي أبعده عن التدريبات الجماعية خلال الأيام الماضية.وكان عبد الفضيل قد خضع لبرنامج استشفائي

صالح سيعود إلى اليمن للتصويت بالانتخابات الرئاسية! وشقيق المحتج الذي قذفه بالحذاء: فخور بالعمل الجري

صور اخبار تفاصيل صالح سيعود إلى اليمن للتصويت بالانتخابات الرئاسية! وشقيق المحتج الذي قذفه بالحذاء: فخور بالعمل الجري 2024 فيديو

تجمع يوم الأحد ما يزيد على 24 مواطنا أميركيا من أصل يمني ، في الجانب المقابل من فندق ريتز كارلتون، للتنديد بزيارة الرئيس علي عبدالله صالح إلى

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

مشاركة واسعة في سباق الجري احتفالا باليوم العالمي للكلى

مشاركة واسعة في سباق الجري احتفالا باليوم العالمي للكلى
برعاية عمان والأوبزريفر الإعلامية – كتب – خالد الوهيبي – اقيمت امس الأول احتفالية جميلة بحديقة القرم الطبيعية بمناسبة اليوم العالمي للكلى، حيث أقام مركز غسيل الكلى بولاية بوشر ماراثون…