صعوبة البلع تلازمني، وسببت لي التوتر، فما سببها؟

صعوبة البلع تلازمني، وسببت لي التوتر، فما سببها؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله

أعاني من صعوبة في البلع، خصوصًا عند بلع الريق، وهذه المعاناة منذ حوالي أربعة أشهر، ذهبت إلى العيادات، ومعظمهم يقولون لي: "إن هناك التهابًا في الحلق"، ومنهم من أعطاني مضادًا حيويًا، ومنهم من أعطاني علاجًا للقولون، ولم ياتِ بنتيجة.

ذهبت إلى دكتور آخر، وقام بعمل منظار من الأنف، وقال لي: هناك جفاف في الحلق، وأعطاني مرهمًا، أستعمله من الأنف، ولم يأتِ بنتيجة، سوى أنه يخفف عني قليلًا.

علمًا أنني قمت بعمل صورة للدم، وكانت جيدة، إلا أن الالتهابات مرتفعة إلى حد ما، ولكنها في المعدل الطبيعي، وقمت بعمل أشعة مقطعية على الكبد والرئة والقلب، وكانت النتيجة جيدة.

الآن صعوبة البلع تلازمني، ولكن بدرجات، حيث تأتي من جهة اليمين من أعلى البلعوم حتى منتصف الصدر، ويأتيني ألمٌ أحيانًا في منتصف الظهر من ناحية اليمين، وأحس به أحيانًا عند بلع الريق، وهذه الآلام جعلتني أُصاب بالتوتر.

أفيدوني، ولكم الثواب.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ نصير حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إذا كانت صعوبة البلع مستمرة معك منذ أربعة أشهر، بالرغم من تناولك لمضاد حيوي، وهذا الألم يمتد من أعلى البلعوم وحتى منتصف الصدر، فالأغلب أن هذا الألم الذى يعتريك، هو بسبب ارتجاع حمض المعدة إلى الأعلى ليصل إلى البلعوم والمريء، فيسبب حرقانًا شديدًا في منطقتي الحلق وأعلى الصدر؛ بسبب الرقّة الشديدة لجداري المريء والحلق، بالمقارنة بجدار المعدة السميك الذي بإمكانه تحمُّل الحموضة العالية لحمض الهيدروليك، والذى يُفرز بكثرة فى المعدة.

لعلاج هذا الارتجاع، هناك نصائح عامة يجب على مرضى الارتداد المعدي المريئي اتباعها:

1- تجنب التوتر.

2- لا تؤخر العشاء إلى قبل النوم مباشرة، وليكن بينهما ساعتين على الأقل.

3- حافظ على الوزن الطبيعي.

4- تجنب الجوع، واجعل وجباتك صغيرة ومنتظمة.

5- لا تأكل بسرعة، وامضغ الطعام جيدًا.

6- تجنب القيام بأي مجهود عنيف أو رياضة بعد الأكل مباشرة.

7- عند النوم، اجعل مستوى رأسك أعلى من جسمك بمقدار 10 إلى 15 سم.

8- أكثرْ من الأطعمة الغنية بالألياف، وتجنب الأطعمة الدسمة.

9- تجنب الخل والحامض وعصير البرتقال والليمون والطماطم والألبان.

10- خفف من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وامتنع عن المشروبات الكحولية نهائيًا؛ لحرمتها، ولضررها البالغ.

11- تجنب شرب الشاي بعد الأكل مباشرة؛ لاحتوائه على نسبة أحماض عالية، وقد يؤدي إلى عسر الهضم.

12- ابتعد عن تناول البهارات والتوابل والحار والثوم النيء والبصل والشطة.

13- إذا لم تُجْدِ اتباع هذه النصائح نفعًا في تقليل الارتجاع الحمضي، فيمكننا تناول حبوب، مثل: (زنتاك) أو (رازون) أو (بروتون)، 20 مج، مرتين يوميًا أو 40مج، مرة يوميًا.

والله الموفق.

منقووووووووووول

محاولات تقليص الوزن تعرضك لزيادة التوتر والقلق والضغط العصبي

صور اخبار تفاصيل محاولات تقليص الوزن تعرضك لزيادة التوتر والقلق والضغط العصبي 2024 فيديو

أظهرت دراسة حديثة الى أن بقاء الجسم في وزن زائد أفضل بكثير من القيام باتباع نظام غذائي قاس يساعد على تقليص هذا الوزن وأن وجود كمية من ال

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

تصاعد التوتر بين بريطانيا والأرجنتين بشأن فوكلاند

صور اخبار تفاصيل تصاعد التوتر بين بريطانيا والأرجنتين بشأن فوكلاند 2024 فيديو

بوينس آيرس، الأرجنتين (CNN) — بعد نحو 30 عاما من معارك خاضتها القوات البريطانية والأرجنتينية على جزر فوكلاند، صعد السياسيون من كلا البلدين خطابهم بشأن الأرا

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

احذر التوتر وضغوط العمل تصيبك بالصداع

احذر.. التوتر وضغوط العمل تصيبك بالصداع

أظهر استطلاع للرأي في ألمانيا أن واحدة من كل خمس سيدات تعاني عدة مرات شهرياً من الإصابة بالصداع وأن واحدة من كل ثمان نساء تعاني من هذا الصداع مرة واحدة على الأقل كل أسبوع.وتبين من خلال الاستطلاع أن الرجال أقل إصابة بهذا الصداع من النساء،

اليمن: تظاهرات في تعز والحديدة رفضا للتسليح وتصاعد التوتر بمأرب ونجاة قيادة أمنية من الاغتيال

اليمن: تظاهرات في تعز والحديدة رفضا للتسليح وتصاعد التوتر بمأرب ونجاة قيادة أمنية من الاغتيال

صنعاء ـ الوطن ـ وكالات: شهدت عدة مناطق باليمن أمس تظاهرات رفعت شعار رفض العنف ففي ساحة الحرية بمدينة تعز احتشد الآلاف تحت شعار “سلمية الثورة تتجدد” وأكدوا في جمعتهم ، كما شهدت ساحة التغيير بمدينة الحديدة جموعا غير مسبوقة للمشاركة في فعاليات الرفض، على الصعيد الميداني نجا مدير مديرية برط المراشي في محافظة الجوف …

تصاعد التوتر السياسي في باكستان على خلفية احتجاجات مناهضة للحكومة

تصاعد التوتر السياسي في باكستان على خلفية احتجاجات مناهضة للحكومة

تشهد باكستان في هذه الآونة اضطرابا سياسيا متصاعدا بسبب الاحتجاجات المناهضة لحكومة نواز شريف، التي دعت أحزاب معارضة لتنظيمها، غدا الخميس.ووفقا لما جاء على وكالة "الأناضول" للأنباء فقد ألقى رئيس الحكومة شريف خطابا للأمة، أمس الثلاثاء، قال فيه "لن نسمح بأي حال من الأحوال لمن

أجواء التوتر تعود في سانت لويس الأمريكية

أجواء التوتر تعود في سانت لويس الأمريكية
سانت لويس – (رويترز): قالت شرطة مدينة سانت لويس الأمريكية وتقارير إعلامية محلية إن الشرطة قتلت بالرصاص الليلة قبل الماضية شابا أسود (18 عاما) في محطة للوقود في إحدى ضواحي…

طبيب لـ«محيط»: لحم الديك الرومي يزيد لبن الأم والتوتر يغير طعمه

طبيب لـ«محيط»: لحم الديك الرومي يزيد لبن الأم.. والتوتر يغير طعمه

دائمًا ما تبحث الأمهات عن أفضل الوسائل الطبيعية التي تساعد على زيادة اللبن خلال فترة الرضاعة. حيث تشعر الأمهات وخاصةً الجدد بالقلق ما إذا كانت كمية اللبن كافية لإشباع صغيرها أم لا. لذا أشار الدكتور أحمد صبري زميل الكلية البريطانية لدراسة السمنة واستشاري التغذية العلاجية إلى

قيادي بـ«الإصلاح» اليمني: اتفقنا مع الحوثيين على فتح حوار لمعالجة التوتر

قيادي بـ«الإصلاح» اليمني: اتفقنا مع الحوثيين على فتح حوار لمعالجة التوتر

قال قيادي بارز في حزب التجمع اليمني للإصلاح، اليوم السبت، إن حزبه اتفق مع جماعة أنصار الله "الحوثي" على فتح حوار لمعالجة التداعيات التي وقعت بعد دخول الحوثيين العاصمة صنعاء.وأوضح زيد الشامي رئيس الكتلة البرلمانية لحزب التجمع اليمني للإصلاح "المحسوب على الإخوان المسلمين" لوكالة "الأناضول"

¦♥|¦• آوجـ’ـآع الظهر آسبآبهـ’ـآ التوتر .•¦|♥¦

السلام عليكم ورحمه من الله

¦♥|¦• آوجـ’ـآع الظهر .. آسبآبهـ’ـآ التوتر…•¦|♥¦

التوتر والغضب والخوف… إنها أعداء مخفية لظهرنا تسبب لنا الكثير من الأوجاع غير المبررة. للسيطرة على هذه الأوجاع وتفاديها، تعلمي فك رموز الإشارات التي يبعث بها ظهرك…

تشنّج في الكتفين يشير التشنج في الكتفين إلى أنك تواجهين مقاومة أو صعوبة، فتتحملين عبء المسؤوليات الكبيرة الملقاة على عاتقك والتي يصعب عليك تحملها.

لمعالجة هذا التنشج، ارفعي كتفيك ببطء حتى يصلان إلى أذنيك. حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ ثم أرخي كتفيك دفعة واحدة وازفري الهواء بسرعة. كرري التمرين 4 أو 5 مرات متتالية وسوف تشعرين أن التوتر بدأ يبتعد عن كتفيك. يتيح لك هذا التمرين التخلص من همومك ويريح أعلى الظهر وعضلات الكتفين. وخلال الاستحمام، أضيفي زيت الخزامى العطري إلى مياه المغطس واغمري أعلى ظهرك في هذه المياه. إنها طريقة ممتازة للاسترخاء والشعور بالارتياح.

ألم في الكليتين إذا شعرت بألم غير مبرر في الكليتين، يعني ذلك أنك تعيشين حالياً مرحلة انتقالية أو مرحلة تبدل وتغيير. أنت خائفة، لكنك لا تريدين إظهار هذا الخوف فتحبسينه داخلك. يتجلى هذا التوتر المحبوس في ألم في الكليتين. لمعالجة هذه المشكلة، جربي طريقة التنويم الذاتي. قد تجدين الأمر غريباً وصعباً بعض الشيء، لكن لا تخافي. إسألي أحد الاختصاصيين ليعلّمك الطريقة الصحيحة وسوف تجدين الأمر في غاية السهولة. كما يمكنك إغماض عينيك وتذكر اللحظات الإيجابية التي شهدتها أخيراً في حياتك. تذكري رائحة مفضلة لديك أو صوتاً محبباً لديك… من شأن ذلك بعث الراحة في نفسك ومنحك زخماً للمضي قدماً. كما يمكنك استعمال الحزام الطبي المزود بكريات خشبية صغيرة )متوافر في الصيدليات(. ضعي هذا الحزام حول خصرك ليعمل على فرك مساحة الكليتين كما لو أنه منشفة ناعمة. هكذا، ترتاح مساحة الكليتين وتفرغ التوتر المتقوقع داخلها.

ألم في العنق يشير ألم العنق إلى مواجهتك لتحدٍ كبير تشعرين أنك لست مخوّلة لإنجازه. تتسمّرين للهروب من اتخاذ القرار أو الاختيار بين الاحتمالات فيتصلّب عنقك. للتخفيف من ألم العنق وتصلّبه، حركي عنقك برفق من اليمين إلى اليسار. زيدي السرعة تدريجياً. ثم باشري في تحريك عنق من الأمام إلى الخلف. من شأن هذا التمرين إرخاء العنق وإبعاد كل أشكال التوتر عنه. كما يمكنك وضع يديك على جهتيّ العنق وتدليك العنق بالسبابة والإصبع الوسطى وصولاً حتى مؤخرة الجمجمة. اضغطي بقوة على هذه المساحة، ثم أرخي. كرري هذا التمرين 8 مرات متتالية للشعور بالاسترخاء.

كما تتوافر في الصيدليات أكياس من الهلام الأزرق الممكن تبريدها في الثلاجة أو تسخينها في المايكروايف. يمكن تبريد كيس الهلام قبل وضعه على العنق لتنشيط العضلات والأعصاب، أو يمكن تسخينه لإرخاء العضلات المشدودة والمتوترة. إنه طريقة ممتازة وعملية وغير مؤلمة.

تحياتي

وعليكم السلام

معلومات قيمة ومفيدة

تسلمين يا بلوة

يعطيك العافيه
سلمت يداك بلوة

معلومات قيّمة

زينك الله بتاج الصحة