الضغط العصبي المستمر يشكل خطراً كبيراً على القلب

الضغط العصبي المستمر يشكل خطراً كبيراً على القلب

خليجية

قالت مجلة "دير شبيجل" الألمانية إن الإصابة بارتفاع ضغط الدم يعتبر من أكبر العوامل المؤدية لأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأكدت المؤسسة الألمانية لأمراض القلب أن الضغط العصبي المستمر يشكل خطراً كبيراً على القلب.

وذكرت المجلة نصائح لمحاربة الضغط العصبي المستمر وهي ممارسة الرياضة، حيث إن ممارسة الأنشطة الحركية لمده نصف ساعة مثل السباحة أو المشي أو الركض تساعد على التخلص من الضغط العصبي، وتساهم فى التغلب على صعوبات النوم الناجمة عن الضغط العصبي ولكن مع مراعاة ألا يتم ممارستها قبل النوم مباشرة.

وأضافت المجلة نصائح أخرى للتخلص من الضغط العصبي وهي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا أو استرخاء العضلات التدريجي أو تدريبات التحفيز الذاتي والاستمتاع بأوقات الفراغ مثل الاهتمام بالهوايات المفضلة التي تبعث الشعور بالمرح.

محاولات تقليص الوزن تعرضك لزيادة التوتر والقلق والضغط العصبي

صور اخبار تفاصيل محاولات تقليص الوزن تعرضك لزيادة التوتر والقلق والضغط العصبي 2024 فيديو

أظهرت دراسة حديثة الى أن بقاء الجسم في وزن زائد أفضل بكثير من القيام باتباع نظام غذائي قاس يساعد على تقليص هذا الوزن وأن وجود كمية من ال

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

«نماء» تطلق «بشراكم» لعلاج مرضى التصلب العصبي

«نماء» تطلق «بشراكم» لعلاج مرضى التصلب العصبي
«نماء» تطلق «بشراكم» لعلاج مرضى التصلب العصبي
أعلن مدير عام «نماء» للزكاة والخيرات ناصر الزيد اطلاق المشروع الخيري الجديد «بشراكم» والمخصص لعلاج مرضى التصلب العصبي «ms»، وتوفير الدواء والعلاج بالشراكة مع مستشفى ابن سينا، وبالتعاون مع جمعية مرضى

الجوع والشبع بسرعة وكثرة الغازات، هل هي بسبب القولون العصبي أو جرثومة المعدة؟

الجوع والشبع بسرعة وكثرة الغازات، هل هي بسبب القولون العصبي أو جرثومة المعدة؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم

أعاني من الغازات، وأشبع بسرعة، وأيضا أجوع بسرعة، فجأة خسرت 5 كلغ في أقل من شهر، وعندما أريد أن أتجشأ أشعر بضيق في صدري، وعند إخراجه أشعر بالراحة، وأصوات معدتي أصبحت كثيرة، ولا أعاني من إسهال ولا إمساك ولا ألم، هل هذه الأعراض بسبب القولون العصبي أو جرثومة المعدة الحلزونية؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ روان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن ما تعانين من أعراض الغازات، وتناوب الإمساك والإسهال يتماشى مع أعراض القولون العصبي، ولكن نقص الوزن خلال أقل من شهر لا يتماشى مع ذلك، لذا ينصح بالمتابعة مع طبيب مختص بالأمراض الباطنية، لإجراء الدراسة اللازمة لمعرفة سبب نقص الوزن لديك، وإليك بعض المعلومات عن القولون العصبي هو: من الأمراض السليمة، وسببه الحساسية الزائدة في جدران الأمعاء مما يؤدي لتقلصات شديدة، وغازات، وألم في البطن، ولا توجد أي إصابة عضوية في الجسم، أو في الأمعاء، وتكون كل التحاليل والدراسات والفحوص سليمة، وتنتج الأعراض بسبب الغازات في البطن، التي تسبب آلاما في البطن، وارتخاء عاما، وأحيانا ضيقا في التنفس، وسرعة في نبضات القلب، وأحيانا تترافق مع إسهال أو إمساك، مع تغير عدد مرات التبرز وطبيعة البراز.

ومن المواد المهيجة للقولون:
الثوم والبصل، والأطعمة الحارة كالفلفل والتوابل والشطة الحارة، التدخين، وشرب المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة، البقوليات الجافة كالحمص والعدس والفول، وبعض الخضار كالكرنب والملفوف، الأطعمة المقلية.

ومن الأطعمة المهدئة للقولون:
الكمون المطحون مع الطعام، البابونج، اليانسون، النعناع، الزنجبيل، الحلبة.

ومن المهم اتباع النصائح التالية بالنسبة للطعام:
عدم تناول وجبة كبيرة الحجم، وإنما وجبات صغيرة ومتعددة، عدم تناول السوائل أثناء الطعام وخاصة المشروبات الغازية، عدم النوم بعد الطعام مباشرة، ممارسة الرياضة بانتظام، الاعتياد على شرب الشاي الأخضر بالنعناع أو بالبابونج.

ومن الأدوية المساعدة: (الديسفلاتيل) حبة مرة إلى ثلاث مرات يومياً، (والدوسباتالين) حبة مرة إلى ثلاث مرات يومياً.

والله الموفق.

منقووووووووووول

خبير ألماني : تدفق المعلومات عبر مواقع التواصل الإجتماعي قد يسبب الإجهاد العصبي

صور اخبار تفاصيل خبير ألماني : تدفق المعلومات عبر مواقع التواصل الإجتماعي قد يسبب الإجهاد العصبي 2024 فيديو

قال خبير ألماني في الطب النفسي إن تدفق المعلومات عبر مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك وتويتر يمكن أن يتسبب في الإجهاد العصبي بشكل يهدد الصحة. وقال هايكو شولتس من شركة "تي كيه" الألمانية للتأمين الصحي اليوم على هامش أسبوع الإعلام الاجتماعي في هامبورج إنه على الرغم من عدم توفر حقائق علمية بشأن ما يمكن أن يسمى بـ"سأم الإعلام الاجتماعي". شارك بتعليقك

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

أُعاني من أعراض نفسوجسدية ومريض بالقولون العصبي

أُعاني من أعراض نفسوجسدية.. ومريض بالقولون العصبي
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم

منذ أسبوعين طرحت سؤال على موقعكم الشريف، والله إن فضل هذا الموقع علي عظيم، في كل المجالات، وأسأل الله أن يُبعد عنكم الفتن المضلة.

السؤال بخصوص دواء بروزاك (فلوكستين) 20mg، وقد أخذت هذا الدواء من تشخيصي لنفسي، ومن خلال موقعكم الكريم.

الآن أنا أشعر بتحسن، وهذا من فضل الله علي، لكن عندي أرق شديد بالليل، فما الحل؟ وكنت أُريد تزويد الجرعة 40mg للشفاء التام، فهل أرفع الجرعة?

علما أني أُعاني من أعراض النفسوجسدية، ومريض بالقولون العصبي، ولا أستطيع أن أستغني عن دواء القولون العصبي، فيرين.

علما أني طالب في العشرين، وسافرت إلى إحدى الدول لطلب العلم، ولا أستطيع أن أذهب لدكتور للتشخيص لبُعد المكان، وارتفاع السعر.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ khaled حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أشكرك كثيرًا على الثقة في إسلام ويب، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
أيها الفاضل الكريم: يجب أن تأخذ بالإرشادات السلوكية الأخرى التي ذكرناها، وبالنسبة للعلاج الدوائي فأسأل الله تعالى أن ينفعك به.

ليس هنالك ما يدعو أن تزيد من جرعة الفلوكستين وتجعلها أربعين مليجرامًا، دعها تكون عشرين مليجرامًا كما هي، تناولها في الصباح ولا تتناولها ليلاً، ويفضل أن تتناولها بعد الأكل، وفي المساء أريدك أن تُضيف عقارًا آخر مضادا للاكتئاب يساعد في علاج القولون العصبي، كما أنه من أفضل محسنات النوم ولا يؤدي إلى الإدمان.

الدواء اسمه (ميرتازبين) وهو متوفر في السودان، الحبة تحتوي على ثلاثين مليجرامًا، تناول نصف حبة – أي خمسة عشر مليجرامًا – وأعتقد أن هناك مستحضرًا موجودًا في السودان يحتوي على خمسة عشر مليجراما فقط للحبة، إن وجدت هذا أو ذاك فتناول خمسةَ عشر مليجرامًا فقط، أريدك أن تتناول الميرتازبين لفترة أربعة أشهر، تناوله ساعة قبل النوم، وبعد ذلك اجعلها خمسة عشر مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء.

لا بد أن تحرص على تحسين نومك من خلال الآليات الأخرى كما ذكرنا: ممارسة الرياضة، الحرص على تمارين الاسترخاء، وعلى أذكار النوم، تجنب تناول الميقظات مثل الشاي والقهوة والبيبسي والكولا والشكولاتة بعد الساعة السادسة مساء.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

منقووووووووووول

الشؤون الرياضية تقيم حلقة عمل قياس النشاط الدماغي والعصبي لدى اللاعبين

الشؤون الرياضية تقيم حلقة عمل قياس النشاط الدماغي والعصبي لدى اللاعبين
انطلقت صباح أمس الأول حلقة عمل حول قياس النشاط الدماغي والعصبي لدى اللاعبين والتي تنظمها وزارة الشؤون الرياضية ممثلة بدائرة الطب الرياضي وأكاديمية السلطان قابوس للقدرات البدنية خلال الفترة من…

أعاني من القولون العصبي والتهاب الجيوب الأنفية أفيدوني بالعلاج

أعاني من القولون العصبي والتهاب الجيوب الأنفية.. أفيدوني بالعلاج
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم.

أنا مصاب بالتهاب الكبد (ب) منذ العام 2024، وحالتي جيدة، والأطباء قالوا: لا تحتاج إلى علاج؛ لأن الفيروس خامل، وأعاني أيضًا من القولون العصبي، والتهاب الجيوب الأنفية -عافاكم الله-، ولكن خلال هذه الفترة، وخاصة منذ معرفتي بالكثير عن المرض من خلال الإنترنت أصبحت أعاني من أعراض كثيرة، ولا أستطيع التفريق بينها، وهل هي بسبب الكبد، أو القولون، أو الجيوب.

أعاني أيضًا من اضطرابات في الجهاز الهضمي، وأسمع أصواتًا في البطن، وأحس بألم بشديد في أسفل البطن عند الصباح في بعض الأحيان، أعاني من التهاب في الحلق، وأيضًا أعاني من ضيق في التنفس خفيف في بعض الأحيان، وعلى فترات متقطعة مع وجود حكة في الجسم، وتنتابني الرغبة في حك جسمي، وبعد الحكة لا تظهر أي حبوب، ولكن يتورم قليلاً مكان الحكة، ويذهب التورم بعدها بقليل.

خفت عندما قرأت عن أعراض تليف الكبد، والذي قد يصاحبه الحكة، فقلت ربما أكون مصابًا بتليف كبدي، علمًا أني لا أعاني من أي أعراض صداع، وبعدها ذهبت وعملت تحليلاً لوظائف الكبد، وكانت النتائج طبيعية، ومثل السابق، ولا وجود لارتفاع، فهل إذا كانت نتائج وظائف الكبد الطبيعية تعني أني غير مصاب بالتليف أم أنها غير دقيقة لمعرفة التليف؟

أنا متوتر جدًا، وخاصة من موضوع الحكة في الجسم رغم قلتها.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ المهندس أبو محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يمر التهاب الكبد بمراحل تنتهي في أغلب الأحوال إلى ثبات واستقرار الحالة، وما يهمك الآن هو استقرار إنزيمات الكبد عند مستوى قريب من المستوى الطبيعي، وهي إنزيم ALT & AST، ومتوسط هذه الإنزيمات تحت الـ 50، ومع وجود التهاب مزمن في الكبد قد تزيد إلى 60 أو 70، ولا قلق من ذلك، وعدم ارتفاع تلك الإنزيمات ارتفاعًا كبيرًا يشير إلى أن الكبد يعمل بشكل جيد، ولا يوجد به تليف، أو تدمير للخلايا.

الأمر الآخر: هو نتيجة السونار، أو الموجات الصوتية على الكبد، والتي توضح حالة الكبد عمومًا، وهل هناك تليف من عدمه، والسونار سهل ويعطي معلومات مفيدة ودقيقة.

الأمر الثالث: هو عمل اختبار مؤشرات الفيروسات من الأنتيجن وعدم وجود HBsAG، وHBe AG، وIGM يشير إلى حالة الكبد الجيدة، ووجود الأجسام المضادة HBs antibodies، وIGG يشير إلى وجود مناعة، والتهابات سابقة.

والحكة أحد المؤشرات النهائية للفشل الكبدي ويصاحبها اصفرار في الجسم والعين والبول، فليس معنى وجود حكة وجود فشل في الكبد، فلا قلق -إن شاء الله- وكل الأمراض الجلدية تؤدي إلى حكة، ويمكنك تناول قرص من حبوب Telfast 180 mg قبل النوم عند الضرورة لعلاج الحكة.

وعلاج التهاب حساسية الجيوب الأنفية عن طريق الاستنشاق بالماء المالح، وذلك بوضع ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام في كوب كبير من الماء النقي والاستنشاق به مثل: الوضوء، وتناول حبوب الحساسية السابق ذكرها عند الضرورة واستعمال البخاخ NASONEX NASAL SPRAY قبل النوم ( بختين ) في كل فتحة أنف.

ولعلاج القولون يمكن تناول حبوب Spasmocanulase قرصين ثلاث مرات يوميًا قبل الأكل، وحبوب Colospasmin قرصًا ثلاث مرات يوميًا قبل الأكل حتى تختفي الأعراض، ثم عند الضرورة بعد ذلك.

ويمكن تناول خليط مكون من مطحون الكمون، والشمر، والينسون، والكراوية، والهيل، وإكليل الجبل، والقرفة، والنعناع، وإضافته الى السلطات والخضار المطبوخ، مع زيت الزيتون، وهذا يساعد كثيرًا في التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص -إن شاء الله- مع ممارسة الرياضة، خصوصا المشي، وهذا سوف يؤدي -إن شاء الله إلى انتظام حركة القولون، والمساعدة في إخراج طبيعي، والتخلص من الغازات والتجشوء وآلام المعدة، والقولون، وهناك حبوب الخميرة تؤخذ قبل الأكل لفتح الشهية، ولعلاج عسر الهضم.

والقولون يمثل الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة، وفيه يتكون البراز أو الغائط -أعزكم الله- وفيه يتم امتصاص الماء المطلوب للجسم، فإذا لم يشرب الإنسان كمية كافية من الماء، فإن القولون يأخذ كل الماء الموجود في البراز، ويتركه يابسًا في صورة إمساك، وإذا تعود الإنسان على شرب كمية كافية من الماء، فإن جسمه يأخذ حاجته من الماء، ويترك الباقي في القولون، فتحدث ليونة في البراز طبعًا مع وجود كمية كافية من الألياف في الطعام مثل: الخضروات الطازجة والمطبوخة، والخبز الأسمر، وشوربة الشوفان، وتلبينة الشعير المطحون والمغلي في الماء، أو الحليب، والقمح النابت ( جنين القمح )، وهذه الأطعمة تحتوي على كثير من الألياف والسوائل الضرورية للقولون، وبالتالي يخرج البراز أو الغائط لينًا، وتقل تبعًا لذلك كمية الغازات الخارجة والمتكونة من تخمر الطعام.

وفقك الله لما فيه الخير.

منقووووووووووول

تعاطف الآباء يساعد المراهقين على مواجهة التوتر العصبي

تعاطف الآباء يساعد المراهقين على مواجهة التوتر العصبي
الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال تؤكد أن الإجهادات النفسية المستمرة لفترة طويلة قد تحول دون زوال الاستجابات الالتهابية مجدداً، ومن ثم لا تستجيب الخلايا المناعية للهرمونات المُثبطة.

بحث حول تأثير المخدرات على الجهاز العصبي

بحث حول تأثير المخدرات على الجهاز العصبي

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف المرسلين اما بعد

احييكم تحية الاسلام

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

بحث حول تأثير المخدرات على الجهاز العصبي

أرجو ان تستفيدوا منها

أتمنى أن تنال رضاكم

كما أرجو الدعاء لنا بظهر الغيب

رابط التحميل
هذا الجزء من المحتوى مخفي
https://www.file-upload.cc/oil5i9h1b4xt