الإكثار من الخضراوات الورقية يحمي من أمراض شيخوخة المخ

الإكثار من الخضراوات الورقية يحمي من أمراض شيخوخة المخ

خليجية

نصحت أبحاث طبية حديثة بتناول حصة من الخضراوات الورقية يوميًا لتساعد على الحفاظ على سلامة وكفاءة خلايا المخ وتجنيبها الوقوع فريسة لخرف الشيخوخة.
وقام الباحثون بتقييم عادات الأكل والقدرة العقلية لأكثر من 950 من كبار السن لمدة متوسطها 5 أعوام.
وأوضحت الأبحاث أن الأشخاص الذين تناولوا حصة أو حصتين من الخضراوات الورقية مثل السبانخ، واللفت، والكرنب، تراجعت بينهم بصورة ملحوظة فرص التعرض للتدهور العقلي، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون الخضراوات الورقية.
وأرجع الباحثون ذلك إلى احتواء الخضراوات الورقية على كم هائل من الفيتامينات مضادات الأكسدة خاصة فيتامين «ك» التي تعمل على تأجيل خطى الشيخوخة بصورة كبيرة

«الصحة» في أسوان تناشد المواطنين عدم الإكثار من تناول «الفسيخ‎»

«الصحة» في أسوان تناشد المواطنين عدم الإكثار من تناول «الفسيخ‎»

أكد الدكتور محمد عزمي وكيل وزارة الصحة بمحافظة أسوان علي أنه تم إعلان حالة الطوارئ ورفع درجة الاستعداد القصوى في المستشفيات العامة والوحدات الصحية ونقاط الإسعاف في مختلف إنحاء المحافظة، مع إلغاء الأجازات لجميع العاملين. وأضاف عزمي علي أنه تم توفير الأمصال في أقسام الطوارئ بالمستشفيات

طبيب: «الشمر» ينقص الوزن والإكثار منه يسبب السرطان

طبيب: «الشمر» ينقص الوزن.. والإكثار منه يسبب السرطان

قال الدكتور محمد علام أخصائي التغذية العلاجية، إن نبات الشمر يتميز بفوائده الطبية، نظراً لإحتوائه على العديد من المواد الغذائية الفعالة مثل، الأحماض الدهنية و الفلافونيدات والفيتامينات والمعادن.وأوضح علام في حديث خاص لـ"محيط"، أن الشمر يساعد على إنقاص الوزن ويعالج عسر الهضم، بالإضافة إلى أنه طارد

فرحة وبهجة العيد . يفسدها الإكثار من اللحوم

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من عدوانيتك

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من عدوانيتك

أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن استهلاك كميات كبيرة من أحماض "أوميجا 3" وفيتامين "د" المتواجدين في الأسماك بوفرة، يعمل على توفير الناقل العصبي الهام "السيروتونين" المعني بالتهدئة في المخ.ففي دراسة جديدة، نجح الباحثون في معهد بحوث مستشفى "أوكلاند" للأطفال، في التوصل لتفسير الحلقة المفقودة لـ"السيروتونين"

حصوات الكلى تصيب 5% من الرجال والإكثار من الماء علاجها

صور اخبار تفاصيل حصوات الكلى تصيب 5% من الرجال..والإكثار من الماء علاجها 2024 فيديو

تشكل حصوات الكلى واحدة من المشاكل الطبية التي تواجه أعداداً كبيرة من المرضى، ويحتاج علاجها وقتاً طويلاً عن طريق العقاقير، وفي حالات معينة لابد من التدخل الجر

خليجية

لمشاهدة الخبر كامل اضغط على الرابط التالي

اضغط هنا

للمزيد من الاخبار

اخبار الجزيرة نت الاخبار كلها مقدمة من موقع الجزيرة نت , أخبار , الجزيرة , أحداث , عاجل , حصري

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من عدوانيتك

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من عدوانيتك

أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن استهلاك كميات كبيرة من أحماض "أوميجا 3" وفيتامين "د" المتواجدين في الأسماك بوفرة، يعمل على توفير الناقل العصبي الهام "السيروتونين" المعني بالتهدئة في المخ.ففي دراسة جديدة، نجح الباحثون في معهد بحوث مستشفى "أوكلاند" للأطفال، في التوصل لتفسير الحلقة المفقودة لـ"السيروتونين"

«الصحة»: تناول وجبات متوازنة والإكثار من السوائل في رمضان

«الصحة»: تناول وجبات متوازنة والإكثار من السوائل في رمضان
«الصحة»: تناول وجبات متوازنة والإكثار من السوائل في رمضان
أكدت وزارة الصحة أن بدء الإفطار بقليل من الطعام ثم القيام لأداء الصلاة، يؤدي إلى انتظام عملية الهضم ويجنب الشخص عسر الهضم والتخمة، مشيرة إلى أن النشاط البدني بعد الإفطار يمنع ميل الجسم لتخزين السعرات

الإكثار من الشوكولاته مؤشر لنقص المعادن في الجسم

الإكثار من الشوكولاته مؤشر لنقص المعادن في الجسم

أشارت العديد من التقارير إلى أن الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة الغير صحية مثل، الشوكولاته والكعك والوجبات الخفيفة المالحة والكربوهيدرات المكررة هى علامة أن الجسم يحتاج بعض المعادن الموجودة فيها، ومن هذه الأطعمة والمعادن التي يحتاجها الجسم، وفقا لموقع "أندر جراوند هيلث". – الشوكولاته، وفقا