هل من دواء لعلاج الوسواس القهري لا يؤثر سلبياً على الصحة؟

هل من دواء لعلاج الوسواس القهري لا يؤثر سلبياً على الصحة؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم.

أنا محتاجة لدواء لعلاج الوسواس القهري، بحيث ﻻ يؤثر سلبياً على صحتي، فأنا في العشرين من العمر، وقد زاد وزني كثيراً مع حالتي النفسية، فلا أريد دواءً يزيد من وزني أبداً.

والسؤال الثاني: هل تؤثر العادة السرية على الوسواس القهري؟ وشكراً لكم.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

العلاج له أسس في الطب، أولها: التأكد من التشخيص، بعد ذلك يعطى العلاج الصحيح، وبالجرعة الصحيحة، وللمدة المطلوبة، وتكون هنالك متابعات طبية، وهذه هي الأسس العامة والمهمة والجوهرية للتعامل مع الحالات الطبية، خاصة الحالات النفسية.

وللوسواس القهري تشخيص له معاييره وله ضوابطه، فإن كنت متأكدة أن تشخيصك هو الوسواس القهري، هنا أقول لك إن الأدوية التي تفيد في الوساوس القهرية كثيرة، لكن نجاحها يتطلب إجراءات وتدابير خاصة، أهمها: الالتزام بجرعة الدواء، والصبر عليه، وعدم التوقف منه حين يحس الإنسان بالتحسن، إلا بعد أن يكمل المدة.

وهنالك دراسات الآن تشير أن استصحاب العلاج الدوائي بالعلاج السلوكي يزيد من فاعلية كلاهما، هذه من أحدث النظريات المعروضة الآن فيما يخص الوسواس القهري، أي الدواء يؤدي إلى تمسك المريض أكثر بالعلاج السلوكي، والعلاج السلوكي ربما يدفع المريض أيضاً للتمسك بالدواء وربما تحسين فاعلية الدواء.

من أفضل الأدوية التي سوف تناسبك عقار بروازك والذي يعرف باسم فلوكستين، وهو لا يزيد الوزن وليس له تأثير أبداً على الهرمونات النسائية، وحسب شدة الوسواس تكون الجرعة، فإذا كانت الوساوس بسيطة كبسولة واحدة في اليوم لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر فسوف تكون كافية جداً، وإذا كان الوسواس من النوع المتوسط يجب أن تكون الجرعة كبسولتين في اليوم، يبدأ الإنسان بكبسولة واحدة يستمر عليها لمدة أسبوعين، ثم ترفع إلى كبسولتين في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم كبسولة واحدة في اليوم لمدة ثلاثة أشهر، ثم كبسولة يوماً بعد يوم لمدة شهر، ثم يتم التوقف عن تناوله.

أما إذا كانت الوساوس من النوع الشديد، فالجرعة يجب أن تكون ثلاث كبسولات، والبداية تكون كبسولة واحدة يومياً لمدة أسبوعين، ثم كبسولتين لمدة شهر، ثم ثلاث كبسولات في اليوم يتم تناولها بمعدل كبسولة في الصباح وكبسولتين ليلاً، ومدة العلاج على هذه الجرعة أربعة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى كبسولتين يومياً لمدة أربعة أشهر أخرى، ثم كبسولة واحدة يومياً لمدة أربعة أشهر أيضاً، ثم كبسولة يوماً بعد يوم لمدة شهر، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء.

الجرعة التي ذكرتها وكذلك مدة العلاج هي في المتوسط، لكن هنالك تفاوتات كثيرة جداً بين الحالات، وكل إنسان متفرد قطعاً بتكوينه البنيوي والجيني، وكذلك تأثيرات البيئة عليه.

العادة السرية عادة قبيحة ولا شك في ذلك، وهي لها تأثيرات سلبية كثيرة على الذين يعانون من الوساوس القهرية؛ لأن معظم مرضى الوساوس القهرية تكون الدرجة الضميرية عندهم عالية، بمعنى أنهم يميلون إلى الفضيلة، وتجد عندهم حساسية كبيرة جداً في شخصياتهم وذواتهم، لذا ممارسة العادة السرية يشعرهم بالذنب، وهذا يزيد من قلقهم وهذا قطعاً يزيد من الوساوس، وأثر وضرر العادة السرية من حيث اشتداد أعراض الوسواس القهري نراها أكثر عند البنات.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً.

منقووووووووووول

هل استخدام البروتينات والأحماض يؤثر على الصحة؟

هل استخدام البروتينات والأحماض يؤثر على الصحة؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
السلام عليكم
أشكركم على الرد بخصوص الاستشارة (2242625)، والحمد لله على كل حال.

هل استخدام البروتينات والأحماض يؤثر علي، أم أستمر في استخدامها؟

وهل تدلوني على مركز حقن مجهري يفيد حالتي؟

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ رامي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الأفضل عند تناول بروتين أحماض أمينية أو هرمونات مثل التي تستخدم لبناء العضلات في رياضة مثل كمال الأجسام, فمن الأفضل أن تراجع طبيب الأمراض الباطنية حتى لا تؤثر سلباً على الكلى وأجهزة أخرى داخل الجسم.

وفيما يتعلق بالحالة الإنجابية: لا أنصح بتناول هرمون مثل التستستيرون؛ لأنه يؤثر سلباً على وظيفة الخصية.

عن مركز الحقن المجهري أنصح بالمركز المصري في القاهرة، أما في السعودية فلا أعلم مراكزا لهذا الغرض.

والله الموفق.

منقووووووووووول

هل اللحم المشوي ضار بالصحة؟

هل اللحم المشوي ضار بالصحة؟

خليجية

قد يقرأ الإنسان على صفحات الإنترنت أو يسمع البعض يقول إن شوي كيلوجرام واحد من اللحم يجعل اللحم يحتوي على كمية كبيرة من مادة البنزوبيرين المسرطِنة وإن أكل اللحم المشوي يعادل تدخين مئات السجائر. لكن خبراء يقولون، وفق ما ينقل موقع شبيغل الإلكتروني الألماني، إن ذلك غير صحيح، رغم احتواء اللحم المشوي على البنزوبيرين، وذلك لأنه لا يمكن مقارنة استهلاك اللحم المشوي بتدخين السجائر، لأن دخان السجائر لا يحتوي فقط على البنزوبيرين بل كذلك على عدد من المواد الأخرى التي قد تسبب السرطان أيضا، كما أن هناك فرقا كبيرا آخر وهو أن تناول البنزوبيرين عن طريق الرئتين يختلف عن تناوله عن طريق المعدة ومروره عبر الأمعاء.

ويقول خبراء في الجمعية الألمانية للتغذية إن شواء اللحم في حد ذاته لا يكون خطيرا إذا اتبع الإنسان بعض النصائح:
لا تضع اللحم مباشرةً فوق الجمر
أسوأ ما يمكن عمله عند شواء اللحم هو وضع اللحم مباشرةً فوق الجمر واسوداد لون اللحم. لذلك يستحسن وضع الجمر إلى جانب اللحم وليس تحته مباشرة. وقد يقول البعض أن عملية الشواء تتطلب أن يكون الجمر تحت اللحم، ولكن خبراء التغذية يحذرون من ذلك، ويبررون تحذيرهم بأن دخان الفحم يحتوي على مواد مسرطِنة (هيدروكربونات عِطرية متعددة الحلقات).
تجنّب سقوط قطرات دهون اللحم أو دسمه على الجمر
الشيّ الطويل يؤدي إلى تكون فئة إضافية من المواد الضارة (الأمينات العطرية الحلقية غير المتجانسة)، ومن السيئ جدا كذلك نزول قطرات من دهون اللحم على الجمر وتصاعد المزيد من تصاعد الدخان نتيجةً لذلك.
وفي حالة الشواء على الفحم يوصى بفصل اللحم عن الجمر برقائق الألمنيوم حين يكون الجمر تحت اللحم، وخصوصا عند احتواء اللحوم على الكثير من الدهون والدسم أو حين يكون قد تم تغطيسها من قبل بسوائل أخرى.
كما لا ينبغي شواء اللحوم المحفوظة صناعيا المحتوية على أملاح النتريت مثل النقانق واللحم المدخَّن، وذلك لأن هذه الأملاح تتحد مع مواد تسمى «الأمينات» في اللحم مكوِّنةً أمينات النتروز التي قد تسبب السرطان.
أفضل اللحوم للشواء هي اللحوم الخالية من الدهون والدسم
يوصي خبراء التغذية بعدم الإفراط في أكل اللحوم عموما. ويقولون إن أفضل اللحوم للشواء هي تلك الخالية من الدهون والتي لا يمكن أن تنزل قطرات دهونها على جمر الشواء ، ولذلك فإنهم يوصون بلحم الطيور. أما ما يحذرون منه عند شواء أنواع اللحوم الأخرى فهو تصاعد الدخان على اللحم أو نزول قطرات من دسم اللحم على جمر الشواء، كما أسلفنا.
لا تأكل اللحوم والخضروات المشوية المتفحمة
وما ينطبق على اللحم ينطبق كذلك أيضا على شوي الخضروات، فلا ينبغي بلوغ لون الخضروات إلى درجة الاسوداد، وكذلك ينبغي عدم أكل المناطق المتفحِّمة منها. لكن الإخصائيين يؤكدون أن الخضروات تحتوي كمية أقل من المواد الضارة (الأمينات العطرية الحلقية غير المتجانسة)، وذلك لأن بروتيناتها أقل من اللحوم.
الشوايات الكهربائية والغازية أفضل من الشواء على الفحم
ويرى المختصون أن الشوايات الكهربائية والغازية أفضل من الشواء على الجمر، لأنها تنتج دخانا أقل، ويشددون على أنه ينبغي عدم نزول دسم اللحم أو دهونه على النار الملتهبة أو على لفائف التسخين المعدنية.
ينبغي الموازنة بين نكهة الطعام وطريقة تحضيره
يعترف خبراء التغذية بأن اللحم المشوي يفقد جزءا من نكهته وطعمه حين يتم وضعه على رقائق الألومنيوم التي تفصله عن الجمر، لكنهم يؤكدون أهمية الموازنة بين نكهة الطعام وطريقة تحضيره، بحيث يكون الأكل لذيذا وفي الوقت ذاته صحيا. ويرى المختصون أن التصاق اللحم على رقائق الألومنيوم ليس ضارا، لكنهم يشددون على تجنب اختراق النار لرقائق الألومنيوم الفاصلة بين اللحم والموقد الذي تشوى عليه، وتفادي الاحتراق الزائد للحم عند الشواء .

هل تناول القهوة بشكل كبير في كل يوم مضر بالصحة؟

هل تناول القهوة بشكل كبير في كل يوم مضر بالصحة؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
بسم الله الرحمن الرحيم

أنا أتناول ما يقارب 10 فناجين قهوة في اليوم، فهل لذلك أضرار؟ هل استخدام أدوية البرد مثل: فلورست بانتظام له أضرار؟

وشكرًا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ lpl] pl.m حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا شك أن مشروب القهوة له نكهة ومذاق خاص، وهو مشروب عربي انتقل من بلاد العرب إلى تركيا، ومنه إلى أوروبا وعرفه العالم كله، وله فوائد في نشاط الجسم وتنبيه المخ، ولكن الإفراط في تناوله مثل الإفراط في كل شيء له مضار ومساوئ كثيرة؛ لأن الإفراط في تناول الكافيين، وهي المادة المنبهة الموجودة في القهوة يؤدي إلى عدم القدرة على النوم في التوقيت المحدد للنوم يومياً؛ مما يؤدي إلى الأرق والقلق، وزيادة الانفعال والشعور بالدوخة مع زيادة معدل ضربات القلب كذلك يؤدي الإفراط في تناولها إلى الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين؛ لأن الجسم قد تعود على الحصول على مستوى يومي منتظم من الكافيين، وعليه يجب الحذر من الإفراط في تناول الكافيين والتوقف عنه بمجرد ملاحظة ظهور أحد، أو بعض هذه الأعراض.

ولعلاج البرد يمكن تناول كوب ماء حار به بعض العسل والليمون والزنجبيل مع قرصين من دواء باراسيتامول، وهذا يكفي لأن فلورست يحتوي على مادة مضاد الهيستامين، وهذه لها مضار من حيث الأرق ليلاً والشعور بالدوخة، ولكن في حال حدوث رشح من الأنف ولم يتوقف في خلال يوم أو يومين يمكن تناول قرصين فقط دون تكرار.

وفقك الله لما فيه الخير.

منقووووووووووول

هل هناك حبوب لتكبير الصدر؟ وهل هي آمنة على الصحة؟

هل هناك حبوب لتكبير الصدر؟ وهل هي آمنة على الصحة؟
استشارات طبيه علميه طب

السؤال:
هل هناك حبوب لتكبير الصدر؟ وهل هي آمنة على الصحة؟ وإذا كانت غير مضرة؛ فأي نوع من الحبوب أفضل؟ وإذا لم تكن كذلك؛ فهل خلطة الحلبة والخمير, بتدليكها على الصدر تساعد في تكبير حجم الصدر؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ زينة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إذا كنت تعانين من النحافة, فمن المؤكد انعكاس ذلك على جميع أعضاء جسمك, بما فيها الثدي, ولقد ألمحت في استشارة سابقة إلى الحمل والولادة, وهذا يعني أن الهرمونات الأنثوية لديك منتظمة, ولا يوجد أمراض وراثية أو في الجينات, تؤدي إلى ذلك, وبالتالي يمكن الحصول على زيادة متناسقة في الوزن لكل أعضاء الجسم, بما في ذلك زيادة حجم الثديين, من خلال تناول غذاء صحي, يحتوي على كل مكونات الطعام, من البروتين الحيواني, والنشويات, والدهون, والفواكه, والخضروات, مع تناول وجبات صغيرة ومتعددة, بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة، فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة, وثلاث وجبات صغيرة.

بداية نحتاج إلى تقوية العظام عن طريق تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية 50000 وحدة دولية, لمدة شهرين, ويمكن تكرارها بعد 4 أشهر مرة أخرى, أو عن طريق أخذ حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة مرة واحدة، وتكرر بعد 6 أشهر مرة أخرى, مع تناول أقراص كالسيوم 500 مج مضغ, مرتين يوميا لمدة شهرين أيضا، وهذا لا يغني عن الحليب ومنتجات الألبان يوميا، والبعد النهائي عن المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة؛ لأنها تؤثر على العظام.

خلطة الحلبة والسمسم وحبوب الخميرة لا تفيد في التدليك لزيادة حجم الثدي, ولا أي خلطة أخرى تفيد, ولا التدليك في حد ذاته ذو فائدة, ولكن تفيد الحلبة والسمسم وحبوب الخميرة في زيادة الوزن عموما, فعليك بتناول حبوب الخميرة؛ لأنها تفتح الشهية, وتساعد على الهضم, وتؤدي إلى زيادة الوزن.

الإفطار وجبة مهمة, ولا يجب تركها أو التفريط فيها, وهناك بدائل كثيرة يمكنك الاختيار من بينها مثل (العسل والبيض والجبن والفول والخبز والشاي)، ثم وجبة الغذاء، وفيها الأرز بالمكسرات والخضار المطبوخ واللحم، أو الدجاج، أو السمك مع السلطات، والفاكهة ثم العشاء مثل الفطور مع بعض المعجنات والفطائر, والمشويات.

ولزيادة الوزن أيضا يمكن تناول كوكتيل الحليب مع الموز والعسل والفواكه عموما, وفاكهة التين خصوصا؛ لاحتوائها على الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للجسم, ولزيادة وزنك -بالإضافة إلى ما ذكرناه سابقا- لا مانع من تناول بعض الحلويات والسكريات؛ لأنها تؤدي إلى زيادة نسبة الدهون في بعض مناطق الجسم, دون زيادة الكتلة العضلية.

وفقك الله لما فيه الخير.

منقووووووووووول